異位性皮膚炎可以運動嗎？
異位性皮膚炎可以運動嗎？
日頭炎炎南台灣，刺眼的陽光讓人只想躲在家裡。許多有異位性皮膚炎的家長一定會問，小孩能去運動放電嗎？
答案是可以的！身為家長，運動對小孩不僅僅促進生長發育，也可以放鬆眼睛減少近視風險，運動本身可以一定程度減少發炎因子，改善膚況。
然而運動的終極目標就是流汗，對正常人而言，適度汗水甚至可以保濕，對異位性皮膚炎患者來說，汗水刺激可能刺激敏弱肌膚引發急性發作導致患者劇癢難耐，甚至有嚴重患者因此不敢運動，這幾年有一些關於特殊材質衣物例如銀塗層等有抗菌效果，但這些跟運動衣物較無關下次再詳述
建議各位病友或家長運動時注意幾個要點
l 幫小孩選透氣舒適機能衣: 傳統上是建議純棉的衣服，在台灣炎熱酷暑下，也很建議穿透氣機能排汗衣，近期有一些如天絲盡量避免聚酯纖維(Polyester), 尼龍(nylon)材質衣物
l 記得休息多喝水不要玩到忘我:不管任何活動都要記得補充水分
l 大量出汗時不忘適度擦拭，最好放電後可以回家沖澡
l 穿完澡後記得毛巾拍乾全身擦上乳液
l 夏日游泳是很好的全身運動，室外游泳前記得要擦防曬。不論室內室外游泳前先確認是否會對氯氣過敏，游完泳記得全身溫水洗淨，避免使用肥皂清洗
l 患部根據專科醫師指示使用藥物藥膏
參考文獻: Exp Dermatol. 2019 Dec;28(12):1416-1421.
3會員
15內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
[異位性皮膚炎] 承受_懲癢!
是自有記憶以來，第一種也是最常見的一種感知。不分寒暑、地域，從頭至腳無一處沒有感受過。
2022-06-21
異位性皮膚炎與濕疹很多人會說：哎喲女生的手要顧好啊，妳要多擦護手霜！知道這是出自關心，但已經擦了上千條護手霜的我，真的很想翻白眼🙄️
大概近一年左右，手章和腳掌都會起水泡、乾燥、搔癢、紅腫、脫皮，一直不停反覆，龜裂的傷口，對上疫情消毒酒精，真的超級痛！
《避免碰觸刺激因子》
一開始，我以對異位性皮膚炎的方式，來照顧
2021-07-31
異位性皮膚炎是大頭症?球后戴資穎因為住宿，直到今天仍被討論，甚至說她有大頭症？
昨天東京奧運開幕，但臺灣沸沸揚揚的除了超級變變變的演出，更多的是臺灣選手的座艙與住宿問題。
撇除在疫情時期，敏感的疫苗與政治問題，我們來談談，異位性皮膚炎面對住宿會有什麼問題。
很多人覺得，出門玩好開心，時間不
2021-07-24
異位性皮膚炎靠運動能改善?完全能夠理解，運動習慣有助於身體健康，且如果有服用藥物，大多會希望自己能夠靠運動代謝它。
不過運動固然好，但運動還是有很多要注意的事情喔！
2021-07-23
異位性皮膚炎能改善嗎?如前面所說，目前我尚未根治，但改善是有的喔！
小時候(大約高中以前)真的非常嚴重，破皮流血非常常見，脖子、手腳關節、大腿和屁股連接處，臉頰嘴巴全部都會一起發作，尤其手腕每天早上起床，最害怕自己前一晚把自己抓破皮。隔天早上刷牙洗臉碰到水，完全是痛不欲生！
2021-07-23
異位性皮膚炎有什麼治療方式?目前嘗試多種方式，從藥物到生活習慣控制皆有。而有些確實會有改善，以下有四大項：
《飲食療法》
到醫院抽血偵測過敏原，知道自己對什麼食物過敏。
《醫學療法》
•中醫
•偵測過敏原
•減免治療（塵蟎免疫療法）
•擦藥膏服用類固醇
《傳統療法》
•噴藥酒
•信仰療法
•喝符水
•唸經
《轉換國家》
氣
2021-07-23
異位性皮膚炎會好嗎?
目前我還沒有根治，會隨著季節轉換，或是環境以及壓力影響，而反覆發作。
不過小時候，醫生說長大後，荷爾蒙和體質改變，症狀也會有所變化。
確實，以前在關節處甚至是鼠蹊部都會嚴重搔癢，但現在確實較少。
目前的症狀，大多是在背部和內衣或是有摩擦的地方，會泛紅搔癢；手掌手指，腳掌腳趾也會和濕疹一樣，
2021-07-23
異位性皮膚炎與其埋怨，不如和平共處吧!
我是典型的異位性皮膚炎患者，從出生(不要懷疑，就是從出生)一路發作，西醫、中醫、密醫、偏方，能試的父母都盡全力做了，長輩說"轉大人"就會好，可惜我是例外的那一個。出社會後，愛美的我找了各種方式，吃的、喝的、擦的，把身體當作實驗品，雖然一直試，但也一直發作，從沒有停歇過。
2020-12-22
異位性皮膚炎用藥「安癢快」也可以治療腫瘤！？是的你沒有看錯，一改過去患有腫瘤的動物不要使用安癢快的印象，近期開始有人研究安癢快對於腫瘤治療是否具有效益。究竟安癢快與腫瘤之間有何愛恨情仇能夠讓人不斷花費心思探討這兩者之間的關係，又到底為何這個藥會有產生腫瘤的說法？讓我們繼續看下去…
2020-09-14
異位性皮膚炎的照顧與治療 | 祁孝鈞醫師小朋友從4-6個月左右開始，臉頰跟手腳關節處出現了許多乾燥粗糙的疹子，總是一直紅紅癢癢的，特別是在秋冬季節天氣乾燥的時候特明顯，這就可能是異位性皮膚炎，異位性皮膚炎也是過敏的一種，主要照顧分為三項：保
2018-08-08