異位性皮膚炎可以運動嗎？
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異位性皮膚炎可以運動嗎？
日頭炎炎南台灣，刺眼的陽光讓人只想躲在家裡。許多有異位性皮膚炎的家長一定會問，小孩能去運動放電嗎？
答案是可以的！身為家長，運動對小孩不僅僅促進生長發育，也可以放鬆眼睛減少近視風險，運動本身可以一定程度減少發炎因子，改善膚況。
然而運動的終極目標就是流汗，對正常人而言，適度汗水甚至可以保濕，對異位性皮膚炎患者來說，汗水刺激可能刺激敏弱肌膚引發急性發作導致患者劇癢難耐，甚至有嚴重患者因此不敢運動，這幾年有一些關於特殊材質衣物例如銀塗層等有抗菌效果，但這些跟運動衣物較無關下次再詳述
建議各位病友或家長運動時注意幾個要點
l 幫小孩選透氣舒適機能衣: 傳統上是建議純棉的衣服，在台灣炎熱酷暑下，也很建議穿透氣機能排汗衣，近期有一些如天絲盡量避免聚酯纖維(Polyester), 尼龍(nylon)材質衣物
l 記得休息多喝水不要玩到忘我:不管任何活動都要記得補充水分
l 大量出汗時不忘適度擦拭，最好放電後可以回家沖澡
l 穿完澡後記得毛巾拍乾全身擦上乳液
l 夏日游泳是很好的全身運動，室外游泳前記得要擦防曬。不論室內室外游泳前先確認是否會對氯氣過敏，游完泳記得全身溫水洗淨，避免使用肥皂清洗
l 患部根據專科醫師指示使用藥物藥膏
參考文獻: Exp Dermatol. 2019 Dec;28(12):1416-1421.
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完全能夠理解，運動習慣有助於身體健康，且如果有服用藥物，大多會希望自己能夠靠運動代謝它。
不過運動固然好，但運動還是有很多要注意的事情喔！
如前面所說，目前我尚未根治，但改善是有的喔！
小時候(大約高中以前)真的非常嚴重，破皮流血非常常見，脖子、手腳關節、大腿和屁股連接處，臉頰嘴巴全部都會一起發作，尤其手腕每天早上起床，最害怕自己前一晚把自己抓破皮。隔天早上刷牙洗臉碰到水，完全是痛不欲生！
目前嘗試多種方式，從藥物到生活習慣控制皆有。而有些確實會有改善，以下有四大項：
《飲食療法》
到醫院抽血偵測過敏原，知道自己對什麼食物過敏。
《醫學療法》
•中醫
•偵測過敏原
•減免治療（塵蟎免疫療法）
•擦藥膏服用類固醇
《傳統療法》
•噴藥酒
•信仰療法
•喝符水
•唸經
《轉換國家》
氣
目前我還沒有根治，會隨著季節轉換，或是環境以及壓力影響，而反覆發作。
不過小時候，醫生說長大後，荷爾蒙和體質改變，症狀也會有所變化。
確實，以前在關節處甚至是鼠蹊部都會嚴重搔癢，但現在確實較少。
目前的症狀，大多是在背部和內衣或是有摩擦的地方，會泛紅搔癢；手掌手指，腳掌腳趾也會和濕疹一樣，
與其埋怨，不如和平共處吧!
我是典型的異位性皮膚炎患者，從出生(不要懷疑，就是從出生)一路發作，西醫、中醫、密醫、偏方，能試的父母都盡全力做了，長輩說"轉大人"就會好，可惜我是例外的那一個。出社會後，愛美的我找了各種方式，吃的、喝的、擦的，把身體當作實驗品，雖然一直試，但也一直發作，從沒有停歇過。
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小朋友從4-6個月左右開始，臉頰跟手腳關節處出現了許多乾燥粗糙的疹子，總是一直紅紅癢癢的，特別是在秋冬季節天氣乾燥的時候特明顯，這就可能是異位性皮膚炎，異位性皮膚炎也是過敏的一種，主要照顧分為三項：保
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