今年夏天很熱，太陽一露臉，就曬到讓人沒有出門的勇氣，午後不定時大雷雨，無法預測雨幾點下幾時能停，出門變成一種考驗。雖然放暑假了，疫情讓孩子們在家從兒童宅成青少年，宅習慣了，他們變得很不好約，不再為了出門而雀躍，跟孩子們一起出遊竟然變得有點奢侈。
孩子們小的時候，作息跟飲食總是盡量配合他們，現在他們有自己的生活，媽媽自己的步調也要調整，以往總把自己的想做的事往後排，總為孩子和家人保留時間跟力氣，現在開始慢慢改變。
“暑假不必為趕校車的孩子做早餐，不如就在太陽不那麼熱的清晨，騎車到河濱公園繞一圈。” 這個想法冒頭的隔天，就訂了四點五十的鬧鐘，五點出門。騎了一趟來回兩小時，有了獨處的時間，也運動了，回家還順便能幫家人帶早餐。希望能持續整個暑假，身心靈都能滿足健康，如果家人願意早起一起，也很好。
