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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
給自己的新年禮物 - TEFORS Ultimatum Bag (終極多用途包)為了相機買了很多的背包，原本來用側背包，發現帶久了，身體有點歪了一邊…
後來買了後背包，買過大的，背去上班同事會嚇到；再買個小的，又發現不實裝，連NB都裝不下去…
再買了個中型的後背包，總算是面面俱到，上班外出兩相宜… 但是… 那個後背包太過休閒運動，有時要帶相機街拍，又不夠時尚… 偶然看到
2024-02-13
給自己新的睡前活動安排吧 --- 睡前一分鐘驚人學習法大腦在人們睡覺的時候其實還在繼續工作著，而其中的一個工作就是整理白天輸入在腦裡面的東西，就很像白天做了很多事，每件事都有一個檔案夾，而到了夜晚睡覺的時候它就開始做分類跟歸檔的動作，因此如果你/妳能讓它有效處理的話，那麼你/妳就能從中受惠，作者也就是透過這樣的前提跟邏輯而開發出這樣的作息模式。
2023-10-12
給自己的一封信--生命的終點生、老、病、死的人生過程中，"死亡"這一門功課是否是你曾經想過的?佛教說:「生死皆自在」，你認為呢?
2022-04-14
給自己五秒鐘，你會發現自我管理變簡單了！我知道，有時候真的很難下定決心去好好管理自己.
看了很多書，找了很多網路資料，但總在第一步列好所有工作清單或目標清單，甚至是夢想清單後，就把它丟在一旁對吧！最近筆者對一本書很有興趣，叫做「5秒法則」，作者Mel Robbins從婚姻、工作和家庭絕望中，找到一條出路，學習練習5秒鐘倒數，然後開始行動！
2020-10-05
給自己一顆真心真心，是一件很神奇的事。也是一件不容易的事。
當你，真心的為對方著想的時，你想做的，自然就會是對方要的。因此，唯有先真心地對待自己，才能真心地對待別人。
因為每個人生來，都是為了成為你自己的 !
2018-05-13
