與自己交換日記(20240317)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day7 Q.這禮拜,關於「逃跑」你發現了什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️暫時「逃跑」(逃離)是留條活路給自己,等準備好振作起來,就可以向前進。 不要給自己太多的壓力。 寫於20240317(週日)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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每個人都會有一段時間很想逃離 現有的環境跟身份; 想找個安靜的地方休息一下; 常常看到文章都說生活中; 偶爾要停下腳步看看‘’身邊的風景‘’ 但面對生活步伐;都忘了停下來看看 只有在壓的喘不氣;才懂的抬頭看 但隨著年級越來越大~ 面對事情很多……
#與自己交換日記 #Week31照顧 #Day3 Q.在生命中遇到各種困境時,你會用哪些方式照顧自己? ✍️當沒辦法自救、撐不下去時,不要鑽牛角尖,就求助於可以信任的人。 寫於20240731(週三)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day3 Q.有哪些事情會挑起你的情緒(不論是正面或負面)? ✍️「妳到底行不行?」 「妳怎麼那麼敏感?」 寫於20240717(週三)
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旅程結束,我始終需要一些時間來整理自己,放進記憶罐頭裡之後,再清空歸零啟程下一個旅程。 2022年的端午節,一場聚會一個動念,2023年3/6搬完家之後,旅程開始~過程緩緩前進,憨膽讓我沒想太多地該怎麼走就怎麼走。 因為一個想做的事情,不再是被動的球來就打,而是轉成丟球期望回彈的過程,我厚著臉皮
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兩年前的夏天,又是一個想逃跑的一天。嚇死人的高溫、看不見盡頭的麻煩、喘不過氣的工作,一切的一切似乎都在催促著我出走。 於是我開始計畫著,那一天,要逃出這一切。
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有過好一陣奔波的日子,南北跑成為日常,調節步驟和氣候的階段也時常感到不適,完成幾件事又再清單上多謄上幾格。或許是開始體會到,一踏出哪邊的大門以後,就是得不回頭的一路向前,每個人都如此,如此被推波向前,去到更遠的地方好忘記原來不是自願來到這裡。
#與自己交換日記 #Week25感性 #Day1 Q.這一週,關於「感性」,你承諾要做的事情是? ✍️允許自己感性,讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物,然後懷抱著謝意。 寫於20240617(週一)
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突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記(?)因為我想發什麼就發什麼,發文講的事通常都是有些時間的事了,之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈 最近剛結束一份工作,我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊,因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
#與自己交換日記 #Week20旅行 #Day5 Q.回想一個過往旅行的經驗,最令你留戀的是什麼? ✍️京都與布拉格 如果可以舊地重遊,你想在那裡做什麼呢? ✍️在那裡多住一段時間,隨意悠閒的穿梭於橫縱交錯的小巷弄或漫步鄉林田野。 寫於20240517(週五)
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#與自己交換日記 #Week16觀察 #Day3 Q.照著鏡子並想像,如果你化身為福爾摩斯,會如何描繪鏡中映照出的自己? ✍️感性並有顆細膩溫暖的人。 寫於20240417(週三)
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