英文會話
更新於 2024/04/26閱讀時間約 1 分鐘
今天英文學到：
🌲Dynamic stretching
動態伸展
1. Butt kicks
2. Overhead arm circles
🌲Static stretching
靜態伸展
1. Calf stretch 小腿伸展
2. Shoulder stretch
💖flexible 有彈性的 可伸展的
💖decrease =reduce
💖still=calm、quiet
對於開始運動的我很有幫助！
運動前後都要記得拉伸放鬆肌肉
好好保護和照顧自己！
期待自己能變瘦 身形變好看😊
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職場英
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