如何找回樂器練習的熱忱？
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老實說，這陣子完全把樂器丟在一旁了，某次演出之後就把樂器盒子開著，連碰都不想碰她一下，因為地震的關係，把樂器盒蓋拉鍊拉著收著躺在走廊地上，一直沒有開她一下的慾望。
這陣子火紅的 SaxoHeroChallange，壓根沒打開過譜來看，令人驚訝的是，康生老師差點要點我的名，提到康生老師就覺得對不起他老人家（大誤），去年底才向他請教下一階段要練習的重點，老師毫無保留的提供練習的建議，然後我到現在只練習了幾次...
接下來只有演出或是上團練課時才會打開樂器，一直在吃老本...
練習的熱忱要如何才找得回來呢？
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Google 搜尋中存在相當久遠的「頁庫存檔」功能，已經被 Google 移除了。
頁庫存檔會保留一份 Google 的機器人在爬行時所備份的網頁，在過去網路連線緩慢或不穩定的年代，常常會被用做替代的選擇；又或是如果該網頁內容在 Google 機器人爬行後有所更動的話，頁庫存檔也能看到含有搜尋結果
最近我總是下班後打開文章編輯器沒多久就開始分心滑手機，一不小心就熬夜趕稿，只能期待著放假時再好好放鬆休息。但假日放鬆遊玩時又不時會想到接下來的文章要寫什麼？社群經營要怎麼做？既無法放鬆享受假期，也很難感受到專注完成文章的樂趣。
因為也有不少人問過我專注力不足的問題，讓我不禁好奇，要怎麼做才
你有沒有在日常生活中和工作中碰到過一大堆難題和挑戰？或許可以從吳家德老師的身上找到解答。
我已經追蹤吳家德老師的臉書超過一年了，他同時具有許多身分。他既是「NU PASTA」和「天利食堂」兩家連鎖餐廳的總經理，還已經寫了五本書，現在還在博士班讀書。儘管他住在台南，卻每天開車到彰化工作，來回兩百公里
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曾羞辱創傷這本書中慢慢的牽著自己，走出陰影
大家可能都有聽過＂時間在哪裡，成就就在哪裡＂，但我認為這句話並不是那麼精準，應該是＂專注力在哪裡，成就就在哪裡＂，畢竟我們都當過學生，很清楚知道在學校若不專心上課一整天得到的成就是什麼。
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會接觸到本書，起因於筆者被工作帶來的高壓生活，壓得喘不過息來，甚至開始產生諸多自"自律神經失調"的症狀。當時正在看中醫治療，那陣子一直在尋找類似「呼吸調息、靜坐、冥想」這類的解方。剛好網路上搜尋到這本書。作者Victor Davich是一名靜坐冥想與正念減壓領域的權威，有超過25年的靜坐經驗。
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