這篇文章想告訴你什麼：
人們以為「討論」會灌輸想法在他人心中；事實是，談論自殺並不會灌輸、反而有助於釐清他們自殺的想法。
對於想自殺的人而言，若有人及時和他談一談，或許能盡早陪伴他的困境，降低他去自殺的可能性。
文／林家安（Stand By YOU 探索心教育協會理事長、憂鬱症防治協會教育推廣委員會主任委員）
2024 年度心動系電影
你是否也和我一樣，在店裡總會被「特濃」、「加厚」、「最抹」等等詞彙所吸引？2024年度心動系電影《我在這裡等你》，對習慣激情、裸戲、情慾展現的影迷們難免會有所失落，但隨著劇情的情感堆疊，「心動」的感覺反而更比自己熟悉、熱愛的BL（Boys' Love，描寫男性間的戀愛的創作類型）強烈百倍。
電影《 我在這裡等你 》描述一位失意的香港作家天宇（劉俊謙 飾）與一名街頭混混阿翔（范少勳 飾）在台北相遇，並展開尋找通往天堂的鯨逝灣的旅程，沿途發現意外的轉折與緊密的緣分。
（以下有雷。）
直面尋短的畫面，打開對自殺者的迷思
「欸，站那麼高你想死喔！」
鯨逝灣到了——故事才剛開始，竟然就是主角天宇跳海的前一刻。撞見任何人尋短，無論是受過「自殺防治守門人」訓練與否，還是會手足無措、不知道該說些什麼；更何況，自殺的還是自己仰慕已久的「筆友」——是的，對阿翔而言，這題不僅是生命的困難，還有更多是情感的累積，只是身為觀眾的我們並不明白罷了。
帥氣的天宇光是在臺灣民宿社群貼文上露臉，就引來廣大粉絲暴動；無論公眾人物與否，現在的人往往是在「過曝」的鎂光燈下生活的——更別論此刻的他，正深陷抄襲醜聞——「媒體」、「銷量」都帶給他巨大、甚至過大的壓力。
「你根本就是人生勝利組啊？為什麼還想不開啊？」
深陷低潮的時候，我們最常遇到的「善意」，就是提醒我們要「轉念」。
- 「不要想太多」
- 「睡一覺就好了」
- 「那個XXX的生活過得比你苦，卻還是努力地活著」
然而，我們或多或少都體會過，明白這並不容易（甚至是不可能）。處在憂鬱低谷的人們，最不需要的就是「看開一點」等等「建議」了。此刻的我們，在評論之前，不妨多問、多聽一些他的想法，再適時給予回應。
「你是真的什麼都不知道嗎？」那些不確定與掙扎
「是不是我多做些什麼，你會生氣？還是會有點開心？」
人與人之間的曖昧，往往是段充滿試探的旅程，巧妙呼應面對親友的自殺想法時的謹慎試探：「我要多做點什麼嗎？」這之中，最重要的莫過於和當事人討論自殺的問題了。
在多場教育宣導中，我發現民眾會有許多迷思，特別是「不要」和別人討論自殺的問題。人們以為「討論」會灌輸想法在他人心中；事實是，談論自殺並不會灌輸、反而有助於釐清他們自殺的想法。對於想自殺的人而言，若有人及時和他談一談，或許能盡早陪伴他的困境，降低他去自殺的可能性。
無論所遇到的問題是什麼，有自殺意圖的人，感覺和想法常常都是相近的：
- 感覺：感受到悲傷、難過、孤獨無助、沒有希望、沒有價值。
- 想法：我希望能死掉、我無法做什麼事、我再也無法忍受、我是個輸家、是個負擔、其他人沒有我會過得更快樂。
「你怎麼會相信，去鯨逝灣就能上天堂？」
因此，最重要的是，有機會傾聽、陪伴他們，與他們討論他對自殺的看法，適時地給予關心，鼓勵他嘗試接受或選擇適當的幫助。公開談論自殺並不代表鼓勵自殺行為，反而是給他/她一個機會考慮，進而達到自殺防治。
尾聲：「說不定我們會看到鯨魚」
「信箱後面的世界，不管通往哪裡，一定會帶領我們再次相遇」
自始至終，或許沒有人知道鯨逝灣究竟在哪，但這個「相信」引領著我們與天宇、阿翔走遍台灣、香港、甚至是穿越時空。
「鯨逝灣就是鯨魚消失的地方。鯨魚是海洋中那麼大的一種生物，如果連那麼大的鯨魚都消失了，那牠們會通往哪裡？好像海裡面有一個更大的地方。」
在心情下雨的日子裡，不論是陪伴周圍你關心的人，或是陪伴自己都是重要的。自殺不是有建設性的問題解決方法，更不是處理壓力、困難的唯一方式。
謝謝導演、編劇與演員為我們說了這麼一個故事，告訴我們在失落、難過的時候，不妨可以試著慢下來、好好體會生活。一起練習給心情一個空間，陪伴它直到放晴。別忘記，在需要的時候更要轉介給專業人員處理，也可以打一通電話，就像阿翔和社工之間，談談心事的關係，協助當事人運用醫療、社福或心理諮商等資源。
「相遇的那一刻，都是奇蹟。我們也快要遇到了，對吧？」
在未來，某一天，自己也能成為等待自己的那個人。
（本文圖取自我在這裡等你粉絲專頁）
出品┃ 抓馬文化 Drama Culture 製作┃ 抓馬文化 Drama Culture 監製┃ #謝國豪 導演┃ 鄧依涵 Angel Teng 領銜主演┃ 劉俊謙 范少勳 Fandy 主演┃ 詹子萱 Chan TzuHsuan 特別演出┃ 林予晞 Allison Lin
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