紀錄:Day55- 下床走走
閱讀時間約 1 分鐘
20240503
一早老爸輕微發燒，所幸靠著降溫貼片及擦拭身體得到了控制，並沒有嚴重到需要服用藥物壓制的情況。
隨著父親康復程度越來越好，可以確認的是上次的手術決策是相當正確的。成功的降低了感染的狀況，也脫離了反覆高燒而導致精神、體力與抵抗力較差的狀況。今天甚至跟護理師妹妹們商量想要下床散步了 XD
關於黃金右腳的計畫也與醫院確認，預計明天將安排其它科室會診評估，計畫於下週一簽署同意書及安排手術，也同步處理左腳及左手的清創。
強運人生持續正常發揮的Loeb爸奇幻旅程紀錄
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4/4 Day25心得
核心居多、但每次下犬式或類似將頭部低下的動作，頭部腦充血的那種不適感都滿明顯的，偏偏幾乎下犬式每次都會出現XD。
弓箭步伸展相關
突如其來的頭痛，我想是更換新眼鏡帶來的結果，希望早點適應。
第二天選擇先吞一顆止痛藥(個人經驗中，強忍到最後還是會痛到受不了吃藥，不如一開始就吃藥，藥效更佳)，再來做個舒緩的瑜珈，偏偏頭痛總是很惱人，令人難以專心。
不過還是從影片中學習到老師所分享的一個觀念，其實正念不完全是正向思考的意思，正念
題外話，剛好是International Women's Day，國際婦女節，是為了紀念婦女權利的運動。感謝從古至今所有女性為社會所做出的貢獻，不是指男性不重要，而是歷史沿革中，女性權利相較之下容易遭到輕忽、不平等。
前陣子從格友文章：婦女節的冷知識，您知道幾個呢？
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時間: 2024/1/8, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
隔了兩週，大家工作都在忙，日本也過完年了。
嗯...
應該有人發現這個愛自己鏡子練習的心得紀錄少了Day13吧，沒人發現也沒關係啦...XD。有時候，感受沒有那麼強烈，感想沒那麼多，所以就沒紀錄了。
沒關係，接納這樣的自己，這樣的自己，也很棒！
昨夜睡著後做了不少的夢，許多雜亂的片段，夢見以前認識的人...我知道那是我的內在在選擇釋放。
今天做著第五天的功課，有很多的思緒跟感想，但就先分享最直覺感受的部分吧！
不知道是不是台灣社會結構以及集體意識的影響，我發現我從小到大的環境氛圍，對我最多的批評都來自外貌。
體態大概回到兩週前，吃了果凍兩週，根本原地踏步(中間還變更重)，計畫要開始運動還有多補充蛋白質，蛋白質會增加飽足感，降低一點口腹之慾。
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一定要走的陸上行程
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