紀錄：Day20-2 - 新的篇章
閱讀時間約 1 分鐘
20240329
很幸運的，在十一點離開加護病房後，下午兩點便已將父親成功轉至普通病房，而看護也因弟弟的努力奔走，請到了一位相當有經驗的陳姐來幫忙。在與護士將父親一同轉至普通病房後，迎面而來的是大面的窗戶與父親已經睽違已久的陽光。很幸運地安排到的單人房空間不小且相當安靜，外面也設了好幾道關卡來降低其他人打擾或誤闖的機會，應能有效大幅減少再度感染的風險。
經歷了護士們將近一小時一連串複雜又嚴謹的交接手續，以及這20天來第一次有機會藉由換藥過程看到父親身上怵目驚心的大面積傷口後，心中除了不捨父親所受的苦，更意識到了下一個篇章還有一小段路需要與父親一起努力前行。目前最重要的就是先穩住狀況然後持續康復。腎臟、大面積傷口、血小板與白血球數值偏低、避免感染更是今天早上主治醫生交代的重要項目!
而母親因為與父親已經接近三週沒有見面，心中的擔憂與對我們的質疑其實是日漸加深的。在父親轉至普通病房後即便狀況並不好，但也已是這20天來最好的狀況了。因此也由Loeb媽幫忙將母親接至醫院探往父親。
見到父親後即便媽媽表現出來的依舊是相當冷靜，但撫摸著父親的眼神與表清中，可以清楚的感受到滿滿的心疼與不捨。與母親說明目前的狀況以及我們能做的就是相信專業的醫療團隊以及靜待父親持續康復後，母親表達理解以及似乎相對放心了一點。
不斷有貴人相助闖過人生關卡來升級靈魂的Loeb爸新旅程起點紀錄
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
今天是吃喝聚會放鬆的一天，來練個腹肌消除罪惡的油脂吧，這樣以後可以吃更多!
4/2 Day24心得
短短幾分鐘，有放鬆也有練到核心，最喜歡抱住膝蓋成球狀的放鬆姿勢了。
除了像是V字的動作以前有做過，其他倒是沒試過。
手往後伸展時不要完全放下，要感覺到核心用力撐住手、腳，才有訓練效果。
跟練
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
今天又是跑步日，跑完步最需要做的就是腿部伸展了。
3/26 Day20心得
跑步充分熱身之後做瑜珈，柔軟度有感變佳!有些平常做起來稍微吃力的動作今天都比較輕鬆，像是前腿貼地彎曲90度、後腳伸直、同時身體前彎的動作可以不費力地就讓胸口緊貼膝蓋，充分向前彎曲，拉開臀側肌肉。
偶爾呼吸節奏會跟老
時間: 2023/11/28, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
上週因為工作加班的關係，我們暫停了一次。這禮拜正常進行。
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
今天是4/11(二)，體脂創新高，全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
連放5天假，今天又回到上班生活，連假雖然吃得放肆，但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
果凍已經吃了2/3盒，體重感覺不出變化，到底為什麼要花一堆錢吃美食，再花三千多買果凍呢？
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
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想要做插畫家
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想要新衣櫃
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