上山三天，聽到最多的字眼是「恰當」與「二元互補」。我很喜歡這樣的概念，沒有罪與罰，沒有二元對立，不用爭辯對錯，不用拚個輸贏。只是很單純的，釐清我需要什麼，並看見自己或他人的狀態是什麼。
課程中，最令我開心的不外乎是透過呼吸練習，找到心中那一方寸的寧靜之地。此外，跨足在這個世界與那個世界中間的感覺，讓我感到新奇卻又如此的熟悉，彷彿我本該就是如此，自由。
第一夜，帶著些許雀躍的心，我閉上雙眼。靜靜地，我聆聽林中所有的聲音，可能是風聲，可能是蟲鳴，又或者是鳥叫聲。過程中，我好像睡著了，但感官卻十分清晰。時至凌晨三點，心中突然有一股衝動，想外出走走，想躺在草皮上，更貼近這個世界。然而，看著外頭黑矇矇的天，為了顧及自身安全，我終究是放棄了。我想，沒戴眼鏡的我，還是安分些吧！
時間流逝極快，轉眼已到清晨五點，天已亮，我翻身而起，稍作梳洗後，決定外出走訪這個世界。打開門，感受一股風的流動，樹枝不規律的搖擺彷彿與我道早安，我喜歡這樣寧靜的早晨。途中，遇見了蝴蝶、蜜蜂、蜘蛛與小鳥，隨風飄落的樹葉與花朵，陽光輕灑在雲霧繚繞的山間，都令我感到自在。
回程，走到一處涼亭，我坐下靜心，開始練習韻律呼吸。剛開始，呼吸稍嫌急促，思緒有些紛擾，掌握不了韻律的我，感到些許煩躁。很快的，一陣陣充滿節奏的鳥鳴聲響起，我跟著節奏，找到屬於自己的韻律，感謝鳥兒的帶領。
鳥鳴聲漸漸遠去，隨之而來的是「咚 咚 咚 咚」的鼓聲，帶給我一種全然接納的安定感。
過一陣子，鼓聲愈變愈小。鼓聲消失的同時，鬧鈴響起，揭示著練習時間已畢。有些疑慮的我開口與同行的夥伴確認，問她是否有聽到一陣陣的鼓聲，而她沒有聽見。
為了釐清鼓聲來源，課堂中，我詢問老師、學長姐與同學們。然而，他們也沒聽見。
或許，這陣陣鼓聲的來源就是我自己吧！
未完 待續
