

對你來說，夢魘是什麼樣子的呢？
是被追殺、背叛還是感到孤單？

我的夢魘，很幸福。
在夢裡的當下。

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過去的，已經過去。

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意想不到的喜悅

你相信的是「人定勝天」還是「聽天由命」呢？

不管你相信的是什麼，背後一定都有著支持你的經驗與信念。



職場

你相信「人定勝天」還是「聽天由命」？

我無法直視兒子的眼睛，我只看見孤單的自己。

音樂藝文

水面下的倒影—我看見的不是你

即便是同一句話，經驗的差異會帶來不同的解釋。

都是你害的

願意照顧自己的需求，是一件令人喜悅的事。

令人喜悅的拒絕

有溝沒有通，是因為即便頭腦理解，身體卻經驗著限制。

溝通，有溝沒有通？

今早，頭繼續疼痛著。我已經很久沒這樣長時間的疼痛。

記憶中，頭的疼痛總是比較偏向兩側抽痛，很少是這樣從眼部到額頭，上半部整圈延伸至後腦杓。（原本預計早上開車回老家，硬是睡到午後才開車回去）

頭疼啊！讓我回想起剛跟先生交往一陣子的時候，坐在機車後座的我，機車的震動只要大一點，太陽穴就會抽痛著，好像

兵荒馬亂又充滿驚喜的一天

經常感到懊悔嗎？能為自己做些什麼呢？ 



「懊悔」可以，但還能為自己做些什麼呢？

跟我一起尋寶吧！將情緒變成一種資源，讓經歷變成為一個經驗而非一道傷痕。

動盪衝突是我，寧靜和諧是我。

束縛是我，自由是我。
強悍是我，溫柔是我。
叛逆是我，乖巧是我。
緊繃是我，放鬆是我。
猶疑是我，堅定是我。

我，是Saraha。
一個充滿矛盾的靈魂。

願世上如我一般矛盾的靈魂，都得以接納、整合真實的自我。

身體尋寶日記

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