舒適
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Hungry Nerd 位於曼谷，清潔舒適，適合午餐和休閒放鬆。我們點了雞扒餐和豬扒餐，豬扒更勝一籌。推薦飲品有 Pineapple smoothie 和荔枝 smoothie，濃郁的味道令人驚喜。總的來說，Hungry Nerd 是一家值得嘗試的餐廳，性價比高。
很多人可能都有個疑問：「做瑜珈到底該穿什麼樣的衣服才合適？」
相信大家看到琳瑯滿目的瑜珈服都不知該從何處下手，但不論今天是初學者還是已經有一定的專業基礎，好的瑜珈服絕對能夠為你帶來更舒適的瑜珈體驗～
Manduka這次帶來了🔥全新推出的瑜珈服系列上衣🔥一起來看看這次Manduka的新品瑜珈服吧！
祖先的悄悄話 一文後續。
本週的課程主題是「自由」。
課程開始，老師詢問大家：「你們對自由有什麼想法？」
老實說，我的大腦並沒有什麼特別的想法。但，我的靈魂應該是覺得不太自由。
因為上課前，我的身體有很多的反應，身體發炎舊疾復發，內在也有聲音一直冒出來，說：「好辛苦、好累、好想放
今天中秋節，由於醒來時間過晚，看到社群要約玩桌遊，身為一個喜歡戶外為主的人，思考了一陣子才出門。下午認真玩了桌遊，對於我來說，真的沒有勝負慾，後來就邊玩邊打哈欠，實在沒有什麼興趣，看著外頭的陽光，心裡覺得還是去看看海邊或其他地方比較好，但實在不習慣集體活動，感受之後覺得，應該不太會有下
對於身為一個喜歡戶外為主的人，要坐到室內玩桌遊，實在不簡單...
當你準備開始瑜珈練習的旅程時可能會想：「不就是鋪個墊子嘛，還需要特別選嗎？」但是千萬別小看了這個看似簡單的選擇，因為選對了瑜珈墊，不僅能讓你的瑜珈練習更加舒適，甚至能讓你愛上這項運動！就像找到一雙合腳的鞋子一樣，合適的瑜珈墊能讓你在每一次呼吸、每一個動作中，都感受到穩定與支持。
將視野拉長到整個生命的尺度，一年兩年的住所也算是一種暫居。就像你可能參加一場持續數週的課程，我們隨時可以將自己的住處當作旅途的中繼站，規劃一場以月為單位、每週去一次的「四天三夜」。在這樣的旅行中，我們或許能夠在更少犧牲的狀態下，得到更高CP值的樂趣。
不能同意更多了！在旅行時打開心、打開眼，處處都有鳥語花香。
前言
身為一個上班族，每天在公司至少會待滿8小時，加上中午午休，加上偶爾需要加班，一天有很大的機率超過1/3甚至到1/2的時間會待在公司。
那麼如何在公司待的舒服，就是件很重要的事情。
如果是在工作上備受長官肯定、喜愛，那不是這個文章要探討的事情，那可能另外要開一篇文章來講，但如果是讓自己在公
夏天練習瑜珈，是一件讓人又愛又恨的事情！！！
愛的是那股汗水淋漓後的暢快感，恨的是炎炎夏日裡那黏糊糊的感覺，讓人心生抵觸。別擔心！今天要介紹的幾款瑜珈墊和鋪巾，正是為了解決妳在夏季練習瑜珈時遇到的這些小煩惱，讓妳的每一次練習都清爽又舒適~
一般情況下，蝸牛移動速度比烏龜慢。通常蝸牛以每小時0.013公里（0.008英里）的速度移動，而烏龜速度則取決於種類和環境，大多數烏龜速度在每小時0.13到0.3公里（0.08到0.18英里）左右。
蝸牛、烏龜為什麼走路那麼慢？
生理結構： 蝸牛、烏龜身體結構決定他們移動速度。
要看地方烏龜在水裡可以游很快😂