防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

克服憂鬱的睡前嘉許日記2/18 1. 完成第二次禮拜88佛懺悔 2. 打桌球流汗 3. 輸了有兌現承諾搖100次呼啦圈 4. 與身體對話 5. 煮妹妹愛吃的家常菜：蕃茄炒蛋、地瓜葉 *下次試試作壽司捲 2/19 1. 完成

茉莉的憂憂日記

2024-04-25

#禮拜 #懺悔 #身體

克服創作者焦慮：新手應對創作低潮的方法創作者的道路上，創作低潮是每個階段都會遇到的事。對於新手來說，這種感覺可能會更加強烈。所以在這篇文章中，我分享了關於創作者低潮的常見問題以及應對方法。同時，也分享了我的創作經驗和提醒，希望能幫助你重拾創作的熱情。

陳宇

2024-04-21

#創作 #ChatGPT #焦慮

克服挫折掌握關鍵三要素當面對人生中的困難時，我們可以從觀察周遭人及社會趨勢、保持平常心以及採取敏捷/迭代式調整的方式來應對。這篇文章分享了一些個人的心得，希望能鼓勵到正在閱讀的您。

人生相談實驗室

2024-04-14

#人生 #文章 #分享

克服拖延的方法-從尋找你的舒適區開始最近看了《向上生長》這本書，讓我對處理拖延的事有感。對於拖延，常常很容易犯的毛病是責備自己為什麼這麼懶惰？但實際上，大家或許也知道拖延其實最主要的原因不是因為懶惰。在說明克服拖延的方法之前，先來說作者對訓練技能的看法。對於訓練技能，作者認為是一個循序漸進的過程，分為：舒適區，訓練區和挑戰區。所

小小草

2024-03-19

#執行 #運動 #克服拖延症

克服自己的缺點，實現目標的小技巧嘿，朋友！你有沒有那種想要實現目標，但總是感覺自己的缺點拖了你的後腿？別擔心，我們都有這樣的時候。但要知道，克服自己的缺點並不是什麼火箭科學，只要掌握了一些小技巧，你就能輕鬆應對，實現自己的夢想。讓我們一起看看吧！首先，就是確定你的目標。不要只是說說而已，要把它寫下來，讓它成為你每天早上起床

月菲

2024-03-05

#夢想

克服睡前拖延症，享受高質量睡眠睡前拖延症是現代人常見的問題之一，它指的是在睡前一直拖延做某些事情，例如拖延上床入睡、熄燈後還一直使用手機或電腦等行為。這種行為不僅影響了我們的睡眠品質，還可能導致身體和心理健康問題的出現。因此，克服睡前拖延症是重要的，讓我們一起探討如何改善這個問題。

Pochi

2024-03-04

#睡前拖延症 #睡眠品質 #睡前routine

如何克服選擇困難？3個簡單有效的黃金法則你是否常常在面對各種選擇時感到困惑和猶豫？這篇文章提供了三個簡單有效的黃金法則，幫助你克服選擇困難，減少後悔和焦慮。法則包括選擇的動機、選擇的態度以及減少選擇的重要性。透過這些法則，你可以提高決策能力，讓生活更加輕鬆和快樂。

So桑 | 閱讀筆記 | Notion

2023-11-13

#選擇困難 #選擇

克服投資焦慮，為什麼投資?【中國最敢講真話的股市人】，讀書心得全這篇文章是接續【中國最敢講真話的股市人，讀書心得截錄】，補完剩下的讀書心得。克服投資焦慮，為什麼投資? 賺了錢嫌賺不夠多，虧了錢又懊悔，反而焦慮。 1.你究竟想幹什麼?其實很多股民沒有想過這個哲學問題，有些人認為是「想賺錢」、「想好玩，尋求刺激」。賺錢有兩條途徑，第一個是靠公

威利財經生活隨筆

2023-10-03

#中國最敢講真話的股市人 #投資 #金融業

20230710 PM0524 國泰金也神知這月難支付上月信用卡月支費，客服蕭小姐來電行銷預借現金，可惜不是蕭薔來電20230710 PM0524 晚報！國泰金也神知這月難支付上月信用卡月支費，客服蕭小姐來電行銷預借現金，可惜不是蕭薔來電 20230710 PM0524 晚報！國泰金也神知這月難支付上月信用卡月支費，客服蕭小姐來電行銷預借現金，可惜不是蕭薔來電 20230710 PM0524 晚報！

JJ Simon Cherng

2023-07-10

克服面對艱辛時刻，是需要冒險突破的勇氣。

心靈島嶼

2021-04-16

#日常 #生活 #寫一本生活