與自己交換日記(20240528)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week22挑戰 #Day2 Q.對你而言,生活中最難的挑戰是什麼? ✍️1.要跳出自己的舒適圈! 2.未知與無力感。 寫於20240528(週二)

avatar-img
7會員
447內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
書寫樹洞 的其他內容
#誠實書寫練習 #Day149 本日書寫主題: 回看整個5月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落,針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️「只有經歷過,才懂得如何圓融待人、體恤自己。」 就算曾經有過誤會,也有辦法好好面對與解決那份怨懟。 寫於20
#誠實書寫練習 #Day148 今天在FB看到一篇洪雪珍女士寫的文章。 她描述最近體驗運動後的心境。 她寫道:「當你有運動習慣之後, 以前你和朋友去吃吃喝喝,聊八卦是非; 現在有人找你喝咖啡,你會覺得不適應, 像我則說:「我們換個地方走走,好嗎?」 久而久之,你的朋友圈自然地換一輪,從喝咖啡的朋
#與自己交換日記 #Week22挑戰 #Day1 Q.這一週,關於營造「挑戰」,你承諾要做的事情是? ✍️敞開心胸,眼光放遠,正向思考與心態。 寫於20240527(週一)
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day7 Q.這禮拜,關於「期待」,你發現的一件事情是什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️有時會誤解‘’期待‘’。 過度的期待容易患得患失。 當期待落空時,會讓自己陷入沮喪。 “期待”不必多遠大,小小一個目標即可,
#誠實書寫練習 #Day147 本日書寫主題: 抄寫下卡牌上的句子後,試著以自己的文字取代看看。 ✍️卡牌上的句子: 「可能我還是會 #傷心,但是我不要跟別人 #交換。」~《葉有慧》 →「可能我還是會 #惦記著,但是我不要跟別人 #遺忘了。」 寫於20240526(週日)
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day6 Q.試著想像未來五年,你期望自己的生活是怎樣的? ✍️不為財務、身體健康煩惱,能自在地好好生活。 寫於20240525(週六)
#誠實書寫練習 #Day149 本日書寫主題: 回看整個5月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落,針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️「只有經歷過,才懂得如何圓融待人、體恤自己。」 就算曾經有過誤會,也有辦法好好面對與解決那份怨懟。 寫於20
#誠實書寫練習 #Day148 今天在FB看到一篇洪雪珍女士寫的文章。 她描述最近體驗運動後的心境。 她寫道:「當你有運動習慣之後, 以前你和朋友去吃吃喝喝,聊八卦是非; 現在有人找你喝咖啡,你會覺得不適應, 像我則說:「我們換個地方走走,好嗎?」 久而久之,你的朋友圈自然地換一輪,從喝咖啡的朋
#與自己交換日記 #Week22挑戰 #Day1 Q.這一週,關於營造「挑戰」,你承諾要做的事情是? ✍️敞開心胸,眼光放遠,正向思考與心態。 寫於20240527(週一)
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day7 Q.這禮拜,關於「期待」,你發現的一件事情是什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️有時會誤解‘’期待‘’。 過度的期待容易患得患失。 當期待落空時,會讓自己陷入沮喪。 “期待”不必多遠大,小小一個目標即可,
#誠實書寫練習 #Day147 本日書寫主題: 抄寫下卡牌上的句子後,試著以自己的文字取代看看。 ✍️卡牌上的句子: 「可能我還是會 #傷心,但是我不要跟別人 #交換。」~《葉有慧》 →「可能我還是會 #惦記著,但是我不要跟別人 #遺忘了。」 寫於20240526(週日)
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day6 Q.試著想像未來五年,你期望自己的生活是怎樣的? ✍️不為財務、身體健康煩惱,能自在地好好生活。 寫於20240525(週六)
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
人為難人不可怕,可怕的是自己為難自己。
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
人為難人不可怕,可怕的是自己為難自己。
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受