與自己交換日記(20240526)

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#與自己交換日記 #Week21期待 #Day7 Q.這禮拜,關於「期待」,你發現的一件事情是什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️有時會誤解‘’期待‘’。 過度的期待容易患得患失。 當期待落空時,會讓自己陷入沮喪。 “期待”不必多遠大,小小一個目標即可,小獎勵也OK。 寫於20240526(週日)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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