如何利用冥想能量進行意識淨化
如何利用冥想能量進行意識淨化?
您去人多的地方回來後覺得特別累，想昏睡，甚至回程開車時幾乎很想睡。這是意識共振所造成，但並不是每個人都有此現象。這是因為：
- 你的意識頻率比去的集體潛意識地方平均來的高，共振之下就被平均掉。通常有經常打坐冥想的人都有此現象，而且現在集體潛意識是越來越混亂。
- 你的意識頻率比去的集體潛意識地方平均來的低，也會有煩噪冒汗等其他現象。
- 您的注意力時時刻刻都在外，不在內，導致容易被外在意識影響。(自身潛意識的作用，難以察覺)
意識如同海浪，風如同外面的集體潛意識，浪因風而有高低，但海浪本質卻是大海，無有高低之分，高低只是風與浪的起伏”暫時性” 共振現象。若對自已或他人論斷高低，只是對着大海生自已悶氣而已。
但回來真的不舒服，怎麼辦？
如果想昏睡就好好睡，很可能你身體就已經疲憊了，而導致意識頻率下降，睡完後更舒服。
如果休息後依然煩躁不安，胸悶頭痛，除了要知詢醫生外，以下有幾個方法可試試：
- 洗澡，最好泡熱水澡，若有泡澡包最好，若能放入一些鹽更好，因為鹽有淨化作用。如果沒有浴缸可用特殊的奈米氣泡蓮蓬頭，用噴霧狀噴洗全身五分鐘以上，效果如果泡澡。参考：沒有浴缸也可以泡澡?
- 蒸浴，外面有小型蒸浴包，可蒸浴流汗。
- 閒香；現在有很多天然淨化香。
- 喝大量温開水，幫助排泄。
這是外在的作法，但已經可以去除大量的附著意識能量。
內在的作法：
- 打九式，九式可快速清除中脈附著的意識。通過這些動作和呼吸，你可以幫助自己淨化意識並提升內在平衡。九式瑜珈
- 冥想能量淨化：冥想是一種強大的工具，可以幫助我們淨化意識並提升內在平衡。想像脊椎前三公分有一中脈，吸氣時想像有一股白色能量充飽整個中脈，吐氣時將中脈的能量連同附著意識全部吐出，鼻吐鼻吸如此需15分鐘。
- 若練的是道家任督二脈小周天，只需行走三圈以上即可清理。
若是了悟者，這一切只是心識大海的幻化，如露亦如電，應作如是觀。
以上是一些冥想方法，可以幫助你清除外在意識附著在身體上的能量，從而改善不適感。但這是發生大量外在意識附著在身體裹而產生不舒服而事後解決方法，但如何預防這些不適感呢？
有，但要練，不斷的練
完全在自已的內在，由內而外。
這裏的內外並不是二選一，而是確立自已在內，去看見外在現象。
- 內外平衡：建立自己的內在覺知，從呼吸開始，時刻留意自己的呼吸，讓意識自動回到身體上。儘管外界有許多干擾，但通過不斷的練習，你可以培養內在平衡，不容易受外部影響。
- 不要自責：不要責怪自己因為意識自動在五感中進行外在偵察與回應。這是生物本能，不要過度自責。只需繼續練習，不斷回到自身。
- 增加冥想時間：一旦你建立了內在平衡，可以增加冥想時間，讓意識更集中在自己的身體上。
所以重點是，要確立自已在內，必須先從呼吸開始，覺察自已的呼吸，您的意識自動回到身上。你一定會跑掉，只要外面有人說話，你要回應，於是你的耳朵就開始作用，頭腦開始分析，又忘了回到自已。沒關系，忘了千萬不要責怪自已，再回到自身上，呼吸上。我們生生世世在這個身體上，但意識自動在五感進行外在偵察與回應，這是生物本能不要怪責自已。但你可以練，不斷練習處在自已裏面，而同時處理外在的嘻怒苦笑，生活與挑戰。有一天您終會覺知到您是誰。而回到家，可以增加冥想時間令意識更集中回自己的身上。
當你可以練到一定程度，外在的意識就不容易影響到你，除非是你這世要面對的業力難關。於是你的智慧就會慢慢開啓，觀一切如鏡中花，水中月。隨時有更多靈感下來，面對生活中的挑戰。
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