禪定
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雄哥，你在幹嘛啊！坐在地上玩啥？是拿鐵線在釣土虱嗎？
不是啦！下雨過後，草皮底下的排水通道，常會被草根穿透，影響排水，所以，我拿鐵線通一通。
那又不是你的工作，怎主動找事來做了？
這裡是我負責的區域，只要有任何問題，不論地上、地下，我都會想辦法解決。
那你可以找我幫忙啊！
我自己的環境，就
是啊！多虧您幫我開了這扇門，不然現在還在古剎前徘徊，連掃地的分兒都談不上，或許就是您老扮著落葉，才讓我不停的前往，早日掃出本來面目啊！
● 如何維持內在和諧(穩定)？●如何抵抗現代生活中的焦慮和沮喪？
Ans:
面對問題才能解決問題，把意志放在自己可控制、可努力的地方，我們要全心專注進入心流，不讓慌亂、雜念進入意識中干擾。
跟人有關的，用各種溝通技巧想辦法協調；
不能控制的部分，放寬心，用隨遇而安的態度來面對；這很難沒錯，但
抄經不僅是一種行動，更是一種心靈的淨化與修持！
本文介紹了呼吸控制對平靜狀態和刺激副交感神經以回歸穩定狀態的影響，並提供了呼吸控制的操作方法和好處。介紹了在不同場合下的練習方法和練習記錄，包括練習輕吐氣、數息的應用以及在咖啡小睡時數到100的方法。
參與想思是有我在的開始
觀察而不界入是抽離的開始
看到新聞的凶殘案件報導會傷痛多久
新聞報導被害人的親友會傷痛多久
醒過來再寫⋯⋯
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許多人都以為，包括未覺醒前的我在內，只要平時不做虧心事，臨終時自然可以在平靜中離世，來世也不會投生到太差的法界。
然而，當我覺醒，且在某次閉關修定時，我才駭然發現，臨終的實相是超乎我們凡夫頭腦想像的。
我們自認為的不做虧心事，只是我們自己的妄想，只是我們沒有覺察到，在過去許多無明狀態中，我們
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我知道，還未覺醒，還沒學會靜觀和禪定的朋友，對於我說的邪魔眾生一事，可能會感到不可思議，甚至認為我在妖言惑眾。
近日也有讀者朋友來問，這世間真有邪魔眾生嗎？
我們的煩惱痛苦，不是內在心魔引起的嗎？
為何邪魔眾生可以「偷改」我們的靈識參數呢?
實相是，邪魔眾生不但存在，且時時刻刻都在影
「人人都可以離苦，都可以遠離恐怖煩惱，享有自在喜樂...
但前提是，你要成為一位覺修者，精進修行，才能度一切苦厄... 」
畢竟，人各有因緣，不是每個人都有累劫功德，可以出家修行。
因此，成為一位覺修者，在不離紅塵，在照顧緣親的同時，你也能進入清淨無染，平靜無憂的境界。
長年以來,不少讀者或有緣朋
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孤單寂寞不是病，沒有藥醫。
不管你有多少朋友，多少粉絲或財富名氣，儘管你有再絞好的面容，有多少愛慕者，你還是無法逃離孤單寂寞的折磨。
如果那麼多的財富名氣和皮相，家人朋友和愛慕者，都無法讓你免於孤單寂寞的苦，那麼，你該如何做，才能從這孤單寂寞的牢籠中解脫呢？
答案很簡單，就是讓自己覺醒，認
