禪定

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練習氣功的好處練習氣功的益處多端,從我個人經驗來看,這些好處不僅涵蓋了身體健康,還包括心理和情緒的平衡。自從十幾歲開始接觸家族傳承的武術,我發現我不太喜歡,因為傳統武術訓練辛苦,光站樁就要半小時以上,15分鐘就忍不下去了。但其根基—氣功的修練,卻是一種相對輕鬆且深具奇效的方式。但以一個愛玩的小孩為什麼要這麼累?練
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2024-06-06
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如何利用冥想能量進行意識淨化如何利用冥想能量進行意識淨化?  您去人多的地方回來後覺得特別累,想昏睡,甚至回程開車時幾乎很想睡。這是意識共振所造成,但並不是每個人都有此現象。這是因為: 你的意識頻率比去的集體潛意識地方平均來的高,共振之下就被平均掉。通常有經常打坐冥想的人都有此現象,而且現在集體潛意識是越來越混亂。 你的
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2024-06-06
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一張冥想沙發椅的願力在大疫情期間,我經歷了極大的挑戰,關閉了五家公司,這讓我心裡感到非常難過。當我準備再次進行投資時,我發現整個大環境已經發生了翻天覆地的變化。船運費用激增至之前的十倍,而下單後的交貨期也從45天延長到了180天,相當於六個月才能出貨。此外,很多城市要麼封城,要麼封港,這讓我意識到不能再按照以前的方式進
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2024-06-06
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如何應用冥想靜心管理情緒?如何應用冥想靜心管理情緒? 女兒最近回家很難過,跟媽媽大吵一架。她平時很少這樣,一問之下。才知道,她所執導的影片因為執行上的問題常跟同學起衝突。之後,同學開始批評她,於是她處處强忍情緒,回到家這股情緒就轉移到家人身上。於是,只要意見不合,情緒就起來了。這也是為什麼在外好像沒脾氣,一回到家,不到三言
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2024-06-06
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古剎掃地僧雄哥,你在幹嘛啊!坐在地上玩啥?是拿鐵線在釣土虱嗎? 不是啦!下雨過後,草皮底下的排水通道,常會被草根穿透,影響排水,所以,我拿鐵線通一通。 那又不是你的工作,怎主動找事來做了? 這裡是我負責的區域,只要有任何問題,不論地上、地下,我都會想辦法解決。 那你可以找我幫忙啊! 我自己的環境,就
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2024-06-01
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論【禪定】-113.5.16 ● 如何維持內在和諧(穩定)?●如何抵抗現代生活中的焦慮和沮喪? Ans: 面對問題才能解決問題,把意志放在自己可控制、可努力的地方,我們要全心專注進入心流,不讓慌亂、雜念進入意識中干擾。 跟人有關的,用各種溝通技巧想辦法協調; 不能控制的部分,放寬心,用隨遇而安的態度來面對;這很難沒錯,但
2024-05-22
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計數呼吸法本文介紹了呼吸控制對平靜狀態和刺激副交感神經以回歸穩定狀態的影響,並提供了呼吸控制的操作方法和好處。介紹了在不同場合下的練習方法和練習記錄,包括練習輕吐氣、數息的應用以及在咖啡小睡時數到100的方法。
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一張「靜坐椅」的挑戰我平時除了在家靜坐,每個星期還會參與集體共修。居住在新加坡的同修得知我從事冥想產品的設計與生產,並且已經推出第一代的冥想沙發椅,由於此款沙發椅設計為固定使用,無法攜帶外出。因此,他們建議我設計一款兩用型冥想靜坐椅,既適用於家中,又便於外出攜帶。這樣不僅能惠及更多人,使他們更加喜愛冥想,而他的傢俱公司
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2024-04-24
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打地鼠_ 智慧的生起在觀察 知識的生起在累積參與想思是有我在的開始 觀察而不界入是抽離的開始 看到新聞的凶殘案件報導會傷痛多久 新聞報導被害人的親友會傷痛多久 醒過來再寫⋯⋯
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2024-03-24
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