炙熱的陽光無情的照耀，迎面吹來的風是燥熱的，讓人彷彿吸不到氧氣。熱辣辣的夏天來了，都會叢林每棟大樓都散發著熱氣，出了門，下了車，就好像進入桑拿房，走兩步就讓人汗流浹背。我需要消暑，好需要消暑。
山林天然的芬多精是最佳的消暑祕方，一顆顆的大樹伸長了手為我遮蔽陽光，蟬兒鳥兒的鳴叫讓人感受他們的自在與清新，漫步山林小徑，微風徐徐，沁涼的泉水更帶走肌膚的暑氣，我恣意放空，享受著山林裡的寧靜與清涼。
冰品
夏天怎麼能少了冰品？我最喜歡夏日的蜂蜜檸檬，搖晃著冰塊，吸啜著酸甜的滋味刺激著味蕾，那一瞬間好像忘了炎熱，只感覺到暢快。夏日有各式各樣的冰品，挫冰搭著芋頭芋圓，有時加上大紅豆及湯圓，有時淋上百香果醬，喜歡邊咖咖的大口咬著冰邊聊天。入口即化的雪花冰配著新鮮香蕉與巧克力醬，或是堆滿如山芒果，享受著奶味與甜在口腔爆發。最簡單方便超商就有霜淇淋冰淇淋任君選擇，舌尖直接帶給內心完整滿足。
台灣真是豐富水果的寶島，一片冰涼充滿水分的西瓜，又甜又消暑，媽媽喜歡直接把芒果或香蕉丟進冷凍庫，冰凍的香蕉淋上巧克力醬撒上杏仁片，真是無窮的人間美味。讓人由內而外的清涼。
書店/圖書館
為了地球(電費)捨不得開冷氣的日子，就到書店或圖書館蹭冷氣吹，進入一個舒適寶庫，除了氣溫宜人，還有滿滿精神糧食，挑選一本書，讓文字帶我們暫時逃離現實的炎熱，隨著文字徜徉在書的世界裡。
夏天才過了一半，分享我的最愛的消暑方法，用想的都覺得好像涼了些，下午我可能就出現在陽明山某個小徑，下山順道吃碗冰。涼~
