如實成為自己

#如實成為自己含有「如實成為自己」共 111 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
〔日常隨筆〕中醫芳療☘️的神奇體驗這個系列的課程是以中醫的八大體質作為分類, 再跟MBTI 16型人格連結一起介紹, 每種體質都有相對應的一款複方按摩油, 也會介紹每一款單方精油基本資訊及特色, 學院還很用心的準備了每款按摩油跟單方精油的試用品給學員, 讓我們一邊上課可以一邊被各種天然的植物香氣圍繞:)
Thumbnail
2024-07-13
5
〔日常自我覺察〕從個案中照見自我🧐而我的星盤中有一個希望自己能夠獨樹一格且被看見的配置,但實際上我的體力跟健康沒有很好,而且又偏懶惰及動力不足,因此始終覺得達不到自己理想的成果; 對於這樣的矛盾,如果我可以接受自己就是沒那麼想積極努力、坦然接納自己成為一個平凡的人,那我想自己就不會因此感到痛苦;
Thumbnail
2024-06-30
7
〔諮詢小記事〕如果沒有過好現在,要如何到達更好的未來?感到痛苦的時候,我們經常都以為只要未來做出正確的選擇,生活就會有所改變; 但如果我們沒有先把此時此刻的生活過好的話,要怎麼有力量去找到讓自己變得更好的方法呢?
Thumbnail
2024-06-22
3
你不是別人口中的你,你只是你。【在意別人的一路上】透過自己的尺衡量自己,不需在乎他人眼光、評價,擁有自己對自己的視角。 不讓別人的看法影響自己,選擇此刻你想怎麼活,接納你的真實模樣。 唯有當你不在在乎外界,隨心而活的時候,你才真的活著。
Thumbnail
發佈在
澄風茶棧
2024-06-20
4
〔2024年6月份身心覺察訊息🤓〕第一次運用牌卡嘗試寫類似運勢占卜的文章,但我想提供的內容並非單純預測好壞吉凶; 而是希望提供一個身心覺察的訊息,在接下來6月的日子當你覺得卡關、困惑的時候,可以用來陪伴你去探索、了解自己,甚至學習療癒自己、成為自己最好的夥伴唷😇
Thumbnail
2024-06-04
4
〔日常隨筆🖌〕學開車🚗的人生體悟「你如果忘了方向盤轉了幾圈、不知道車輪現在轉到哪裡的話,你就腳鬆開煞車,讓車子往前滑動一點就知道方向了」 這句小撇步我覺得用來比喻人生也很貼切; 如果我們的生活在一陣忙亂之後感到迷失、不知道自己該何去何從,也許最好的方法就是先繼續往前邁進;
Thumbnail
2024-05-26
4
〔日常自我覺察🧐〕為什麼身心靈產業能夠大幅發展?而當我們第一次意識到自己的內在困境時,通常都是慌張、脆弱、無助的,甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力; 這時候我們很容易看到什麼就抓,就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人,只能在海面載浮載沉,看到什麼就一把抓住避免溺斃; 我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因...
Thumbnail
2024-05-18
1
〔日常自我覺察🧐〕你最大的功德就是戰勝自己的習氣而那一頁的內容剛好寫著:「你最大的功德就是戰勝自己的習氣」; 看到的當下我內心莞爾一笑,立刻能夠理解會發生這件事情的原因;
Thumbnail
2024-05-12
4
〔日常自我覺察〕為什麼同事當薪水小偷讓我如此生氣呢🧐?中間有跟正職同事反應過此事,正職同事表示會跟老闆說,但後來同事依然故我,這讓我一度憤怒到覺得:「那我也隨便做一做算了,反正診所默許薪水小偷存在」 後來我逃避了一段時間,才願意花時間自問:「為什麼同事當薪水小偷明明就不會直接影響到我,但我卻如此在意且生氣呢?」
Thumbnail
2024-05-09
3
〔諮詢小記事📝〕為什麼忘不掉曖昧未果的對象呢?除此之外,我也詢問案主 喜歡曖昧對象的哪些部分? 案主提到欣賞對方有運動習慣、 工作認真上進、講話幽默風趣等, 重點是,案主每提到對方一個優點, 下一句都會接:「像我就懶得運動」、 「我覺得自己下班後什麼都不想做很廢」 這樣否定自己的話語, 在這裡我立刻聽出一個弦外之音...
Thumbnail
2024-05-01
2