【身體篇】肝臟：你不知道的10個「冷知識」
閱讀時間約 1 分鐘
以前廣告常聽到：「肝不好，人生是黑白的。」
肝臟又是身體最「安靜」的器官，出事了都是等身體產生很多問題之後才注意到，究竟我們身體多需要肝臟呢？我們的肝臟有有多少神奇的功能呢？
一起來看看肝臟的10個冷知識，你又知道幾個呢？
1.最大的內臟器官
肝臟是人體最大的內臟器官，平均重量約1.4公斤，佔全身重量的約2%。
2.血液過濾能力
肝臟每分鐘可以處理約1.5升血液，相當於大約全身血液量的1/4。這是因為肝臟中的微血管網絡非常豐富，有助於過濾和清除血液中的毒素和廢物。
3.儲存葡萄糖
肝臟可以存儲約400至500克的糖原，這些糖原主要用於維持血糖水平，特別是在睡眠和長時間不進食時。
4.與免疫系統的關係
肝臟在免疫系統中也扮演重要角色，通過清除血液中的細菌和病毒、生成免疫球蛋白等方式，維持身體的免疫功能。
5.再生能力
肝臟是唯一一個可以完全再生的器官。即使切除了部分肝臟，其餘部分也可以重新長回正常大小，這是由於肝臟的細胞（肝細胞）具有很強的增生能力。
6.與胰島素的交互作用
肝臟對胰島素的反應十分敏感，能夠調節血糖和脂肪的代謝，並參與胰島素的分泌和代謝過程。
7.生產膽汁
肝臟每天可以合成約400至800毫升的膽汁，這些膽酸有助於脂肪的消化和吸收，並促進脂肪溶解。
8.調節膽固醇
肝臟每天可以清除約800至1200毫克的血漿膽固醇，調節血液中膽固醇的水平。
9.產熱能力
肝臟在新陳代謝過程中產生的熱量非常高，每克肝臟組織的代謝熱量可達到約200至300卡路里。
10.儲存鐵質
肝臟是人體中主要的鐵質儲存器，平均每個肝細胞中約含有1至2毫克的鐵，這有助於體內鐵質的平衡和利用。
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