《人生命運反轉的契機 _ 抓住低谷的禮物》

💡每個低谷都有屬於自己的禮物，當你看到那個老天送來的禮物，這一刻，就是谷底翻身的契機點💡

(Photo by Valeria Zoncoll on Unsplash)

最近如火如荼的奧運賽場中，有幾位閃亮的星星跳了出來，成為許多人心目中的英雄，其中一位是人稱「貓王」的單槓選手唐嘉鴻，這位英雄跟其他人最大的不同是：在奧運賽場上，他失敗跌落地面後，再次站起重新完成一系列完美的動作，那時的他，跟單槓融合在一起，形成一幅美麗的畫。

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有人感嘆著，如果沒那一摔，也許金牌就是他的。然而，就是這一摔，看見有人的再一次依舊完美，有人的再一次心已慌亂，後者其實才是多數人的正常。而貓王的再次完美，呈現出強大的心理素質，這一次，他展現的不只是高超完美的技巧，還有這一路跌跌撞撞的過程，培養出這個掉落後還能夠再次展現完美動作的他。

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不知道你有沒有觀察過小孩跌倒的狀態，同一個小孩，有時跌倒後會馬上站起來繼續玩他的遊戲，有時跌倒後卻放聲大哭，再也不站起來直到媽媽去關心才停歇。

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這二者的差異在於當下有沒有一個小孩急著想要完成的事情，如果他認定這個遊戲很重要，那他會忽視那個跌倒而趕快站起來去玩遊戲。

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然而，那個當下若沒有遊戲吸引他的注意力，小孩有的只是跌倒的疼痛，那他就會陷入這個痛的感受而哭泣，期待有人可以來看見他的痛。專注在跌倒後傷痛的孩子，往往失去了自己爬起來的動力。

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回到那個奧運賽場，那天其他選手同樣有發生掉落單槓的狀況，有的人的再一次就已經回不去如前面的完美，他的心有一部分停留在剛剛的那一「摔」，導致無法全心致力於在單槓上飛舞。熟知體育選手訓練的人都知道，選手需要的不只是純熟的技術，心理上的支援更是重要，若出現了情緒導致分心，技術再高超都有可能在賽場上出現失誤。

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跌倒後的爬起來，其實一點也不簡單

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那個正在經歷摔倒的人，跌下來的不只是身體而已，還包括心的震動，這也是為什麼小孩摔倒後會爬不起來，並不是身體嚴重受傷，而是他的心受到震動，而這時的他並不知道該如何面對這個心的震動，所以透過哭泣來求救，當媽媽過來抱抱他、摸摸頭說聲：「來秀秀，不痛不痛。」小孩的哭泣聲就會漸歇，是真的身體已經不痛了嗎？並不是，而是他心的震動已經被撫平。

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還有一種摔倒跟身體沒關係，呈現的是人生的低谷，從高處跌落谷底的狀態，就像去年me too事件的主角黃子佼，從被大家捧著這邊一聲佼哥那邊一聲讚美，到現在成為棒打落水狗，檯面上只剩一堆批判聲，他跌落的不只是事業，還有內在那個震動。

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人生進入低谷期很難只是親密的人過來摸摸頭說「秀秀，不痛不痛」，他的心就能真的不痛，低谷期的人若沒有找到「小孩的那個遊戲或媽媽的呼呼」，他有可能需要很長的時間才能爬起來，甚至有人就再也爬不起來。這聽起來好像很恐怖，其實神佛是很慈悲的，當你進入低谷時，祂一定會給你暗示，告訴你「呼呼」在哪裡。

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多數人在人生低谷階段，都會很想爬起來，有的人也會去求神拜佛，祈求無形的力量能幫助自己，快速的從谷底爬升。可是你會發現有的人可以真正再次創造巔峰，有的人會時好時壞，人生不斷出現各種大大小小的低谷，有的人從此一蹶不振。那個一蹶不振的人是被神佛放棄，連個暗示都不給的人嗎？其實，放棄的並不是神佛，而是那個掉落谷底的人。

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我們再回到小孩跌倒的例子，那個被媽媽呼呼的孩子，他為什麼就不覺得痛了呢？因為這一刻的他已經感受到光亮，也就是他的心已經從跌倒中離開。這也就可以解答前面那個問題，人處於低谷期會有不同的結果，主要原因是在於「自己的心是不是還放在低谷裡。」如果你認為自己實在很倒霉、很不順，把心一直跟低谷綁在一起，你就是那個跌倒後放聲大哭的孩子，要再爬起來，並不是那麼容易，也因此，即便神佛有給予暗示，只專注於谷底黑暗的人，是無法看見這個暗示的。

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尋找屬於自己的呼呼，光線再次照進黑暗的契機點

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如果當初貓王身體受傷後，手臂痛到無法伸直，內心挫折的他覺得體操人生似乎到此為止，他不是個被幸運愛戴的人，而把自己的心一直停留在低谷裡，那我們就會看不見在巴黎奧運賽場上拿到獎牌的他，看不見哪個從單槓上掉落後，依舊能完成完美高難度動作的他。

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可是說起來容易，對於跌落谷底的人，心裡虛弱的狀態絕對不是健康的人能感同身受的，你看黃子佼可能也想要爬起來，然而，只要他有一個動作，漫罵聲就排山倒海的蓋過來，講什麼話都被雞蛋裡挑骨頭，怎麼講都不對，道歉了也被罵沒誠心，不道歉也被罵不知悔改，他的心該怎麼才能從谷底離開？

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重點就是那個神佛的暗示，可以帶他走出黑暗的暗示，這個暗示很像媽媽的那個「呼呼」，融化自己那顆受到震動的心。我猜想貓王當初應該是感受到那個「呼呼」，讓他的心得以移轉並專注在治療與復健中。

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因此，如果你真的想讓自己從谷底爬起來，那就想辦法去找屬於你的「呼呼」，每個人的暗示都不一樣，我的一個朋友在職場上也曾經歷多次低谷，被資遣、被同事霸凌陷害、遇到爛主管、專案出包….，有一次他低迷到覺得人生只剩下絕望，我好奇著他後來怎麼走出來的，他只淡淡的說：「很奇妙，我只是看著傷害我的那個人，然後心裡跟他說了聲『謝謝你讓我看見自己還有需要修正的地方。』，然後我就覺得那個光線開始照進我黑暗的房間。」

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他說他好像每次低谷都是類似的解決方式，老天似乎是透過這個低谷逼著他要直球對決，只是對決的方式不是彼此抗衡，而是勇於面對自己的那個不好，然後改變它。我告訴他能讓他走出來的不單純只是勇氣而已，而是他打開了神佛的暗示密碼，開啟的那一刻，他感受到神佛給他的「呼呼」，這時候原來跟低谷黏著在起的心，出現了空間，而這個空間讓勇氣與毅力有機會得以生長，而屬於他的密碼就是「感謝」。

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神佛的暗示既然來自於神佛，就代表這個暗示的狀態一定是跟神佛接近，你可以思考這類似的關鍵字：感謝、愛、關懷、慶祝、歡樂、幸福、和諧、溫暖、包容、創意…….，這裡頭一定有一個屬於自己的「呼呼」；有的人找到暗示的方式是去一個人生地不熟語言又不通的地方，透過新的刺激來讓自己的心從谷底中離開；有人是坐雲霄飛車；有人是讓自己浸泡在神佛的智慧學習裡；還有人是去做義工……。

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因此，谷底絕對不會是終結點，谷底只是人生中要攀高前的風景，至於能不能攀高，端看你願不願意去尋找那個屬於你的暗示，小時候只要哭泣，媽媽就會立刻跑過來。長大後。你的哭泣引來的可能不會是來呼呼的媽媽，而是落井下石的吃瓜群眾。你唯一可以做的，就是讓試圖讓自己從那些關鍵字中，找到屬於自己的呼呼，當你願意拉自己一把，神佛的手就會一起伸進來，這時的你才能真正體會到：原來，我不是孤獨的。

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《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》

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這週日將要聊的是

❤️ 拖延症與上癮症如何絆住自己的人生 ❤️

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我們知道人生會有高峰與低谷，你可能認為低谷是命運早就安排的一個關卡，躲也躲不掉，其實不單純完全束手無策。因為低谷有很大的原因是自己給了它一臂之力，沒有自己的那一推，低谷可能不會出現。

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而這一週我們就來聊聊其中的一種推力「拖延症與上癮症」，如果能事先化解這股推力，也許人生的低谷就只是輕輕的飄過，不痛不癢的往上爬，如同牛市的股票一樣。

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這週晚上就讓我們一起聊一聊「拖延症與上癮症」～

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