猴子比較喜歡果汁，還是健美的猴子？

猴子願意放棄果汁來看高階猴子或是母猴子的背

這是由杜克大學 Michael Platt 和其團隊於 2005 年進行的猴子實驗，設計非常有趣。
研究人員讓猴子選擇兩種視覺刺激：

1. 高階層的猴子或是有吸引力的母猴子照片
2. 低階猴子的照片

猴子可以用果汁作為「代幣」來選擇觀要看哪一張照片。

結果，猴子更願意放棄果汁來觀看高階猴子或雌性照片，對低階的照片則得要額外的果汁才能吸引它們的注意。像極了我們付費打賞就為了看帥哥美女們直播。

我們的注意力總是在外在條件

猴子基於社會地位或外貌來分配注意力，與我們常因為外在條件進行無止盡的比較是不是非常相似呢？

自我是敵人，它時刻蠱惑著我們去比較，去追求他人的認可，而不是關注自己的真實需求。
心理學家 Ryan Holiday <Ego Is the Enemy>

我們往往會因為他人的成功或外在成就感到焦慮，這種「比較心態」的代價不僅是對幸福感的損害，也讓我們忽視了自己內在真實的成長需求。

停止比較，感恩果汁

Susan David 在《情緒靈敏力》中提到，「當我們學會接納自己的情緒，並與自己的內在需求對話時，我們才能真正擺脫比較的陷阱」。
當我們能夠坦然接受自己，不再受外在標準的左右時，內心的平靜才會真正到來。

每當我們又想比較時，暫停一下，感恩我們已經擁有的一切。
透過內在的接納和感恩，才能擺脫比較心態，獲得真正的自由和滿足。

下次喝果汁時，不妨感恩一下身邊種種日常小事，這無論是身體健康，還是那些讓你舒服的瞬間。

資料來源：https://phys.org/news/2005-01-monkey-pay-per-view-aid-autism.html