回到台灣了，除了機車以外，其他事情節奏都很慢。
我開始一個比較規律的生活，晚上早些服藥，然後看書。盡量每天都進行靜觀練習，不去批判情緒，了解內心有什麼需求。
今早起床便下去吃早餐，感覺高雄天氣頗焗悶，但抬頭望天是一片青天。對面有便利商店，我亦走進去買了黑咖啡喝，看著聖經，享受著星期日的清閑。
回到房間，我覺察自己是不是「躁期」，但我知道這是有效率的表現。縱使擔心一陣子可能受環境影響而變得抑鬱或焦慮，但那只是環境的牽動。我絕對可以知道它存在，並不需要抗拒。
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卓韋
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2024/09/10
2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。
感情、人生一團糟。
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我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。
那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「
2024/09/10
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2024/09/09
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到了三十而立之年，頭十年我要面對「完美主義」的課題； 未知往後十年，上帝的功課是否就是人際關係？
學習不為討好人，愛神、愛己和愛人。
為你愛你或不愛你的人禱告，這就是學習主耶穌祂，背上十字架。
這點實在難做，但卻是耶穌要我
2024/09/09
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2024/09/04
對開學的時間臨近，內心有點焦慮。
我到底需要假裝什麼模樣，一個開朗的自己，還是愛哭的自己。
這一年，我沒有全然投入主懷抱，生命枯萎，沒有盼望的世界圍繞我。
看事情的眼光變得世俗了，但知道這樣下去不行。
最近重新再靈修和禱告，因而得著力量。
沒有了信仰我什麼都不是，抑鬱很輕易就打倒我。
沒
2024/09/04
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