Raymond Hon
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由新到舊
2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。
感情、人生一團糟。
害怕再跟人建立關係，因為我不愛自己，那個時間……
我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。
那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「
人際關係——人生上重大的學問，有時候你不知道何時得罪他人或給人誤會。
到了三十而立之年，頭十年我要面對「完美主義」的課題； 未知往後十年，上帝的功課是否就是人際關係？
學習不為討好人，愛神、愛己和愛人。
為你愛你或不愛你的人禱告，這就是學習主耶穌祂，背上十字架。
這點實在難做，但卻是耶穌要我
回到台灣了，除了機車以外，其他事情節奏都很慢。
我開始一個比較規律的生活，晚上早些服藥，然後看書。盡量每天都進行靜觀練習，不去批判情緒，了解內心有什麼需求。
今早起床便下去吃早餐，感覺高雄天氣頗焗悶，但抬頭望天是一片青天。對面有便利商店，我亦走進去買了黑咖啡喝，看著聖經，享受著星期日的清閑。
剛剛才留言給去X巴克享用休閒的格友 也談黑咖啡諸事
提到：小確幸。能偷閒享用咖啡和茶飲的 都是懂休閒況味的雅士。
如果配上有趣的讀物 別管是報章抑或雜誌 紙本或者手機 甚至像您虔誠的讀聖經都是靜好的時光。
法 思想家 伊比鳩魯：我不知道有什麼煩惱是用一個小時讀書不能消除的。
對開學的時間臨近，內心有點焦慮。
我到底需要假裝什麼模樣，一個開朗的自己，還是愛哭的自己。
這一年，我沒有全然投入主懷抱，生命枯萎，沒有盼望的世界圍繞我。
看事情的眼光變得世俗了，但知道這樣下去不行。
最近重新再靈修和禱告，因而得著力量。
沒有了信仰我什麼都不是，抑鬱很輕易就打倒我。
沒
已經三十歲。
患病十一年，面對精神病有種熟悉，但也有種陌生。
過程中我用好多方法跟自己說沒有病，做運動走出舒適圈，病也好像沒有影響我。
然而，一個人去台灣讀「職業治療」這科，我才發現自己好像又變得陌生。
我沒有能力感，因此這幾年也特別想學很多事，為了讓自己有些事可以優勝於他人。
我覺得自己
穿越過去現在是許多戲劇的情節。
小時候我愛這種劇情，尤其穿越古代世界。
它給我一種幻想的空間成為英雄，或多或少因為自卑，才想這樣。
現實，我好像無法控制，但這種「現實」很多時候投射未來。
有趣的是喜歡過去，好想改變過去，但回到過往依然無法改變。
即使可以，但我問當下的自己，我會答「我不能。
今天跟弟弟去屋村茶餐廳享用晚餐，談及我回到台灣讀書的感受。
雖然不是最後一餐，卻像臨別一般，忐忑回到台灣新學期同學間相處如何。
過程中，浮現有點不捨的感覺，感嘆又要離開香港四個月。
餐桌前放了兩碟菜餚，有「薯仔牛柳粒」和「西蘭花炒鮮魷」。
菜餚陣陣香味傳來，熱烘烘的，吃下截然不同。
不同在
今天再一次瀏覽大學二年級的課程內容，實在教我有點擔心。
於是，我下去屋村茶餐廳吃西多士，那份甜蜜的味道教我有點放鬆。
我留意到個人情緒給牽動了，心裡好想維持好心情，卻沒有辦法。
縱然有了靜觀，但內心依然害怕會墮落。
因為時間表和面對人群的挑戰，都使我焦慮徬徨，要重新當學生究竟是怎樣?
沒錯
微小的改變，累積過後就變成習慣。
這本書中提及「提示」的重要，當你想去做運動，總有些阻力，最後便決定不去做。阻力對於「好習慣」或者「壞習慣」的形成都有影響，今天預備了運動裝頗有儀式感，這種例行公事垂手可得，因此變得容易。當然書中也提到不只是捨難取易，這是第一步。我們可以由起點開始，不需要獨求目標。
