9/13(五),起床54.6kg,睡前55.2kg,總熱量1,760cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

今天又要上課,又是個早出晚歸的日子。

早餐—380cal

蛋餅加蛋加肉+自製杏仁奶香蘋茶。

早上開月會,這次是大老闆跟各單位主管一起開,本來預期是個冗又長廢話連篇的過程,結果冗長的部分居然還好,十點半開始,十一點就結束了,廢話連篇倒是一如往昔。其中一個議題是混合辦公政策佈達,會前大老闆一直說並沒有很排斥,結果現場明示暗示同仁遠距在家辦公都在鬼混,每次要開會都找不到人,上班期間偷做一堆雜務私事也無法可管。雖然他說的多少是事實,但這麼直白地表達不信任同仁還是很讓人反感。之後討論他當初力排眾議推行的駐點服務,聽到各單位反應服務量極低,他似乎沒很意外,還半開玩笑叫主管請負責的同仁要好好追劇寫心得。

都不知道他到底是真蠢還是大智若愚,如此排斥時事所趨的混合辦公政策,然後在一個八成已經混合辦公同仁幾乎不進辦公室的部門推行駐點服務,覺得他領導下敝部門已經荒唐到好笑了。

中午吃昨天的便當。

午餐—425cal

洋蔥甜椒炒雞腿丁、蒜炒青江菜。

洋蔥甜椒炒雞腿丁、蒜炒青江菜。

畢竟是急就章,菜色還是有點陽春,便當盒很難每樣菜逐一秤重,熱量隨便估的。

下午沒什麼事,原本想複習審計小論文,不知為何到處摸一直沒動作,看來對唸英文排斥的拖延症又犯了,東摸西摸中順便來顆蛋黃酥。

點心Part 1—310cal

過期一週的蛋黃酥,吃起來沒什麼差別。

有上週的經驗,今天一樣提前請老公幫訂晚餐,結果這次太早到,不到五點就在辦公室吃起便當。

晚餐—580cal

raw-image

菜給很多很有誠意,真的很飽。

啃菜到一半同事問我在吃哪餐?我回下午茶吧😂,沒辦法晚上要上課來不及,我也很無奈。

大概一下吃太多飯,下班離開辦公室愛睏到不行,到教室前先去學校裡的小七買杯咖啡。

點心Part 2—65cal

raw-image

拿鐵第一口下去完全喝不出奶味,一直懷疑店員做成美式,喝到最後三分之一牛奶終於出現,有夠沒存在感,還是全家的比較好喝。

運動—

無。

結論—

慢慢習慣這種又上班又上課無後援遠距離通勤的日子,就是時間都被佔滿一回合接一回合,運動習慣一直恢復不了有點煩人。

avatar-img
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
中年婦女的沙龍 的其他內容
今天一樣沒課,下定決心要成功煮飯,一早就提醒老公去買支IH爐適用的不鏽鋼鍋。
今天沒課了,打算晚上要來挑戰煮飯帶便當。
開學第二天,有了昨天上課的經驗,比較沒那麼緊張,但還是早早就清醒睡不回去。
說是撰文有些汗顏,我的文章基本上都是日記流水帳,沒什麼營養,觀眾也不多,但以我虎頭蛇尾的程度,居然能達成了這個難得的成就,還是值得好好表一下感言。
路跑完隔天,大腿一咪咪肌肉痠痛,比空瑜的強度低多了。
恐怖的國際牌台北路跑終於來了!五點半在總統府前起跑,我們四點多就從中和出門了。
今天一樣沒課,下定決心要成功煮飯,一早就提醒老公去買支IH爐適用的不鏽鋼鍋。
今天沒課了,打算晚上要來挑戰煮飯帶便當。
開學第二天,有了昨天上課的經驗,比較沒那麼緊張,但還是早早就清醒睡不回去。
說是撰文有些汗顏,我的文章基本上都是日記流水帳,沒什麼營養,觀眾也不多,但以我虎頭蛇尾的程度,居然能達成了這個難得的成就,還是值得好好表一下感言。
路跑完隔天,大腿一咪咪肌肉痠痛,比空瑜的強度低多了。
恐怖的國際牌台北路跑終於來了!五點半在總統府前起跑,我們四點多就從中和出門了。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
今天是這週好日子的最後一天,接下來要開始飲食控制應付禮拜五的健檢了。
Thumbnail
昨晚早早睡去,早上起床精神也沒比較好,不愧是禮拜一,渾渾噩噩出門忘了量體重。
Thumbnail
快樂星期五終於報到,想到大老闆下週都休假,這個週五特別開心。
Thumbnail
今天要去空瑜,測試一下固定上禮拜二的課會不會負擔太大。
Thumbnail
今天下午休假,要去學校跟大的的老師開會。
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
今天是這週好日子的最後一天,接下來要開始飲食控制應付禮拜五的健檢了。
Thumbnail
昨晚早早睡去,早上起床精神也沒比較好,不愧是禮拜一,渾渾噩噩出門忘了量體重。
Thumbnail
快樂星期五終於報到,想到大老闆下週都休假,這個週五特別開心。
Thumbnail
今天要去空瑜,測試一下固定上禮拜二的課會不會負擔太大。
Thumbnail
今天下午休假,要去學校跟大的的老師開會。