( 此為能量對話，具體的健康問題請循正統醫學)
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想著題目「身體能量要說什麼」，再由上圖四張牌選出最有感覺的一張。
從左至右依序：1、2、3、4。
(答案在下方)
1.
以有益於您的身心狀態為主，建立合宜的運動模式與飲食習慣，為的是把注意力集中到「自身的每個當下」，不再冀望虛幻或過度在乎他人。
2.
無論是過度運動或大量動腦，您會想要找事情來讓自己很忙、很累，所以一定要好好休息，並且弱化與移除「那些對您造成負面影響的人事物」。
3.
您需要常常接觸更新的知識與環境，為的是卸掉親友對您的既有認知，從陌生群眾的綜合評價之中，看到自身狀態另一面、明白身邊人事物對您的影響。
4.
較重要的課題請找專業人士協助，獲得「針對現階段與中長期規劃的最佳方案」後，在「不會過度增加負擔」的前提下，培養出更好的生活模式。
