我的勇敢包圍了我的脆弱

這樣的視角你曾經有嗎？

之前，看過一位哈佛大學教授的影片，他向朋友提到學校邀請他繼續留在學校，目的是要幫助學生們跨越心理上的困難，朋友好奇的問他：「哈佛大學的學生還會有煩惱嗎？都已經考上世界第一學府了」，對於這個回答，教授說，人們往往習慣以外在成就或眼睛看到的表象來衡量一個人的幸福與順利，其實我們眼睛所看到的真實百分比，真的小到比鼻屎還小，也因為這樣，我們往往忽略了每個人都有內在的掙扎，無論他們看起來是多麼的成功或過得很好。

我沒有很厲害，我只是比較有行動力而已

這讓我聯想到自己的經驗，一路走來，似乎周圍的人都認為我「什麼都會」，不太需要幫助，家人、朋友、同事都這樣看我，認為我很獨立，我也真的因為人生經歷把自己訓練得很獨立，在我的記憶裡，我相信我也向他人救助過，但人生不都是要自己品嚐自己過嗎？遇到困難想辦法解決，不是解決事情就是解決自己的心情，就這樣長成了現在的自己，「什麼都能做」，這聽起來像是「讚美」，卻也夾雜著淡淡的憂傷，事實上，誰不需要支持與幫助呢？

我的勇敢包圍著我的脆弱

長期以來，我的生活和工作推著我變得非常獨立， 這並不是我刻意選擇的，而是在環境驅使下自然形成的。

然而事實上，我的勇敢常常包圍著我的脆弱，就像殼類動物。

當我開始建立個人品牌時，朋友的一句話讓我深思：「你什麼都會，感覺不需要幫助。」這句話道出了別人眼中的我，但也揭示了我內心的脆弱，也對應了一開始哈佛教授所說的視角的偏差。

在環境下長成獨立的我，無論是在工作的轉換、建立個人品牌，還是在人生的其他重要選擇上，都需要極大的勇氣和堅持，這些特質確實幫助我跨越了許多困難。

性格優勢是人生的美好資源

這幾天認真回顧自己一路以來的經歷，發現之前測試的賓州大學「優勢測評」，個人的前五項優勢，多元觀點、勇敢、堅持、寬恕和正直這些性格特質，（感覺這些特質應該是個俠女，我也常常這樣幻想著）在我的生活與工作中發揮了巨大作用，尤其是「勇敢」，我之前沒有特別注意到這一點，直到最近才開始真正意識到：我真是一個勇敢的人。

不止一位朋友告訴我，我可以不顧外界的觀感，大膽地跨出舒適圈，不斷挑戰自己，那時的我不覺得那是挑戰，我只是覺得奔著我的興趣和想法走。我從未把這當作「厲害」，我只是跟隨內心，做讓我快樂的事，但不代表這些事情做起來都是快樂的，轉換新事物怎麼可能不經過高山低谷呢？但這種無所畏懼的勇氣，（應該說我根本不知道需要害怕啦！）帶我走過了許多艱難的時刻，無論是轉換跑道、創業，還是在人際關係上的挑戰。

當然，這一切並不總是順利，每次跨越一個障礙，我都會重新認識自己，我逐漸發現，這幾年隨著學習「教練」的深入，我更能清楚地看見自己的情緒，能坦然面對那些淡淡的不安與憂傷，也能看懂我內在真正的需求和渴望，這並不意味著我不再有情緒波動，而是我學會了如何迅速跨越這些情緒，並在其中找到新的力量，我在這一陣子細細的品味我的內在變化，覺得好開心遇見自己的成長。

阿德勒的「課題分題」是人際的解方

在我記憶中，曾經對多任老闆坦誠表達在工作上有些事情內心的不滿，現在想想我膽子真大（但是我膽囊早就因為膽結石割掉了耶），因為不想壓抑自己的感受，於是選擇直接溝通，我當然有修飾語詞，沒那麼白目啦！然而在溝通的同時，我當然也在確定對方的態度和想法，這樣才能掌握現況，做出正確的決定，最終我一定會尊重老闆或外在的想法和決定，但我完成了屬於自己的「課題分離」，把自己的事情做到最好，同時為自己的情緒和健康負責。

我感謝我的勇敢也擁抱我的脆弱

這些成長的故事讓我意識到，勇敢與脆弱並非對立面，我的勇敢不是否定脆弱，而是包容了它，讓我在經歷每一次挑戰時，都能更深刻地認識自己，並更自在地走向下一步。

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