❤️生活健康日記✍️
【生活健康日記】 今日找到一間環境蠻好的早午餐店 🍽 先好好吃一餐給足元 氣💪 吃美食前，肯定不忘先來拍照留念 🤳 有 艾多美腸道健康三寶 陪我～ so sweet😋 益生菌 維生素C 鳳梨酵素 可口好滋味 🤩 弄成天然果汁也很啵棒 🎉 ◾️人體消化+代謝 都需要酵素，當酵素不足時就會產生消化不良及代謝不足情況，造成腹漲、疲倦、肥胖各種不適及慢性疾病隱憂。 這時你腸胃需要 一個好超級助手❤️ ......................... ◾️艾多美鳳梨酵素 包含6種酵素＋3種輔酶 快速分解過多油脂澱粉 幫助人體健康及維持體態 *１包＝２顆鳳梨酵素量 ........................ ⏰如何吃？ 飯前減重/飯後助消化 ......................... ◾️身體新陳代謝正常 ◾️抑制身體發炎現象 很多小毛病自然不見 小兵立大功喔👍 ............................ 趕快準備好 艾多美 🛒 鳳梨酵素 http://m.atomy.com/tw/shop/products/W00179/detail ............................ 益生菌Vs.酵素 如何搭配使用？ https://youtu.be/KmyEoHjQdL4?si=1XCaiP-MgZx_Pq2h
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大家好 😊 我是SOHO族💃開心果小竹
平時是一個身兼多職的媽咪
也有經營健康產業🌻微型創業
創造自身價值💎擺脫手心向上
兼職文字工作者＆潤稿師+活動企劃
🐾我是動物禮儀師
👩也是家庭CEO+故事媽媽
🌹日喬恩CIAO B2B-經銷商＆文案部組員
有時喜歡寫作記錄生活美好一切 ✍️也喜歡欣賞美好人事物
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
在邁向養生之道之前，先思考一下你的飲食是否健康。所謂養生之道，就是要健康樂活，維護身體健康。除了正常作息與運動之外，最重要的是要吃出健康，才能活得快樂。想要快樂生活，必須擁有健康的身體。追求健康，不是單純地吃保健商品或補品，而是要將健康生活化。追求健康需從健康生活化開始，其關鍵在於三省吾身：保身、養
現在很多人都是外食族、或是作息不規律讓自己身心俱疲，俗話說有好的身體才能有美麗的外表！除了臉要水噹噹～身體也要健康才是王道！身體健康跟外在的美麗也絕對息息相關～建議這篇要收藏，提醒自己每天都要做到！
記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師
https://www.facebook.com/kuodietitian/
接續上一篇文章，換個角度來思考，這就表示在這些有限的食物的前提下，每一口都值得細細品味。不是像以前，急著把這個便當或漢堡吃完，那樣的方式容易造成消化不良。其實，限量的食物會使得身體啟動自我修復的機制，身體會判斷食物不足，全身都要做好求生存的準備，要把所有機能運作起來才行，不能鬆懈下來。
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最近忙碌減脂，為了自己滿是紅字的健康檢查報告，還有各種可愛的衣服裙子，我告訴自己一定要成功減脂！
減脂其實最重要的就是管住嘴巴，人家都說七分吃三分動，能找到自己能堅持下去的方式最重要！我喜歡下廚，所以我打算自己做減脂餐！
而減脂餐呢，除了健康營養低卡之外，最重要的就是好吃！美味！不然怎麼持續下去
自從加入瘦身行列，目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的，比如
如何讓自己正常吃?
如何讓自己簡單吃?
如何讓自己有效吃?
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