蔬果
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久桃石頭火鍋 座落台中勤美綠園道旁，用芝麻油、蒜頭、洋蔥先炒肉品，再倒入豬大骨、雞骨、數十種蔬果熬製 6-8 小時的乳白高湯，搭配現點現切的肉品，食材自由挑選，還有獨門沙茶與酸辣青醬，每鍋都能客製出最適合自己的風味，價格透明合宜，從中午營業到深夜，隨時前往能吃得盡興
在紐西蘭生活，購物超市的選擇不少，從大型連鎖到社區型小超市，各有特色。如果你剛來紐西蘭，或是還在摸索哪間超市最符合自己的需求，希望這篇整理能幫助你！另外，也會對比台灣的超市，讓大家更容易理解各超市的特色。
Pak’nSave（黃超）
便宜的大型倉儲超市（像全聯福利中心）
Pak’nSave
蕃茄在台灣不算是好種的水果（有人把蕃茄歸類為蔬菜），可能氣候過於濕熱，蕃茄容易生病，蟲害也多，一般慣行的蕃茄種植需要用很多農藥，而且一棵植株上結出的蕃茄，並非一次全部成熟，所以連採收期都必須持續噴藥。網路上有資料指出，在農藥容易殘留的蔬果中，蕃茄榜上有名。
退休前夕，作者許下經濟獨立的諾言。退休後，她來到紐西蘭南島尼爾森，透過分租與經營Airbnb，並親手在自己的園子種植蔬果，實現經濟獨立的目標，過程中更體會到土地的恩惠與辛勤耕耘的價值。幾年後，其外子耀旭來到尼爾森，不僅使蔬果更為豐收，更不斷嘗試各種果樹繁殖的方式，展現本科出身的素養，且樂在其中。
系統提示：你準備進入「傳統市場」展開狩獵任務
這篇文章以寶可夢狩獵的概念，帶讀者走進傳統市場，一起探索冬季限定的蔬果寶藏。從渾圓飽滿的高山高麗菜，到甜美多汁的白蘿蔔，再到降價回歸的牛番茄，每一樣都是當季的驚喜。雖然最終只帶回了一袋手會香香的柑橘，但市場裡的變化與發現，才是這趟旅程的樂趣。
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現代飲食選擇眾多，讓人難以抉擇，「800克蔬果挑戰」則以簡單易行的方式帶來健康提升。每天攝取800克蔬菜和水果，不僅能自然控制熱量，還能增強飽足感、補充營養，並降低慢性疾病風險。透過高營養密度的蔬果，我們可以輕鬆實踐健康生活，同時享受美食的樂趣。
在一片遼闊而富饒的農田中，生活著一群多彩多姿的蔬菜與水果。他們原本和睦共處，但隨著季節的變化與農場主人的苛刻管理，他們的日子漸漸變得困難。
這片土地的統治者是一顆冷酷無情的巨型南瓜。他要求蔬果們每天提供最多的汁液和養分，否則就會被拋棄在堆肥堆裡。番茄王子、胡蘿蔔勇士和葡萄仙子為首的蔬果們覺得這樣的
去年先生種大芥菜首次突破瓶頸，收穫較多，能醃一些酸菜來吃，全家都很喜歡。今年先生卯足勁，分梯次種了非常多的大芥菜，並且自製韓國有機農業JADAM的液肥，悉心守護這些大芥菜。另外一個新嘗試，就是菜苗種得很密，下方見不到陽光，就不會有雜草長出來。以前是用覆蓋乾草的方式來防雜草，卻意外引來蝸牛
古代曆書記載：「鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。」
而《月令七十二候集解》也提到「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；
小者未盛之辭。」此時氣溫漸漸下降，中國北方開始下雪，
但因降雪量不大而稱為「小雪」。而台灣天氣屬於亞熱帶，
一般平地並不會降雪，但天氣也因東北季風而漸
