一日之計在於晨
學習把重要的事情放在白天完成
發覺會明顯很有效益 😉吃早餐後利用時間整頓思緒 💭
挪出一點時間把一些小組會議的筆記
好好寫在萬用手冊 ✍️
感恩艾多美股份有限公司推出這麼棒的寶 😁
如果你夠努力的話 就擁有選擇權
若是自己都不花時間去創造自己想要的生活
這樣就會將被迫花很多時間
去應付自己所不想要的生活
成功的道路上沒有人會叫起床
也沒有人為我們買單 🛍
一定要提前規劃 🥳
❤️ 歡迎加入艾家人團隊一起創造價值 😘
#生活日誌 #正能量 #價值觀 #選擇
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謝小竹的沙龍
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SOHO族💃家庭CEO
健康產業🌻微型創業
💎創造中立的自身價值💎
文字工作者＆活動企劃
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🎨藝術創作＆身心靈療癒
👩神明代言人（特別媒介）
有時喜歡寫作記錄生活美好一切 ✍️
也喜歡欣賞美好人事物 🥰
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2025/05/01
感恩貼心的女兒這幾天都會幫忙我 🥰
有時陪著我洗曬衣服 👗
有時幫我梳頭髮跟按摩 💆♀️
有時要陪我煮東西 🍳
而今天妳看著我在忙
還說要幫我掃地
👧我笑著問：為什麼要幫忙做家事呢？
👶女兒也靦腆回：因為妳很辛苦
當下我有點感到驚喜跟感動 ❤️
👧試著問女
2025/05/01
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2025/05/01
今年有閏月，以民間流傳的古禮 嫁出去的女兒可以給父母添福壽喔～ 可以買豬腳麵線或是煮給父母都可以，要是有不吃的長輩，也可以包紅包給父母討個吉利表示一個祝福 😊 或者也可以私下為父母誦經迴向把功德給她們也是很好喔～
這個禮俗也意味著孝親月，我們不一定要成為一百分的子女，但可以盡一點孝心，不但給
2025/05/01
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2025/04/30
在參加線上講座時
抽出一點時間帶著女兒一起完成作品
在互動跟溝通時 也可以發現女兒進步很多
慢慢的知道一些原則跟界線
還有慢慢學習如何尊重他人 ❤️
不急著一下就要孩子大幅成長
而是跟著孩子一點一滴進步也挺好 😊
這次的畫的色彩變化
有先後順序、有淺至深
2025/04/30
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★在早晨做重要的事，週末安排想做的事，讓你的每一天都過得很充實！
●叫你好好地把握住自己的早晨，就像是一種穩健的財務建議，它會叫你在花錢之前，先安排好自己要存多少。
如果你只是毫無計畫地花錢，看看到底可以剩多少就有多少的話，那就什麼也不會剩下來。
同樣地，如果那些有意義但不緊急的事情，例如:祈
★在早晨做重要的事，週末安排想做的事，讓你的每一天都過得很充實！
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1.為什麼要好好利用早晨的時間安排重要的事，作者除了提到因為清晨的時間是最不會受到打擾的時光外，也提到了意志力最充沛的時間就是在清晨。
2.要把事情變成例行，變成一種習慣，藉此減少要去做這件事時意志力的消耗。
3.進行晨型人計畫的五個步驟
(1)先詳細記錄自己每天時間花到哪去了
(2)試著想像依據自
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1.看到目錄，先記錄一下這句話挺好的 - 想管理生活，先管理好你的情緒。
2.你無法管理時間，只能管理自己。
3.每天結束之前，都要問自己，我今天做的這些事真的都有意義嗎？
4.專注在當下最重要的一件工作，不要隨便切換目標，可以設定一個番茄鐘，這段時間內就是專心做這件事，如果突然想要上網或看臉書時，
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1.本書分成以下部分重點：早晨習慣、中午習慣、晚上習慣、每日、每週、每月、每年習慣、一生習慣！
2.要強迫自己且養成習慣，去做那些雖然不想做，但做了會有成果的事。
3.一天中最重要的事，要安排在吃飯前做，效果才最好 (吃完飯後精神就會變差，專注力也不好)。
4.將生活中的瑣事及雜事隨時記錄起來，不要
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作者: Laura Vanderkam
一天很長，一個禮拜卻很短，成功者擁有的時間，成功者擁有的時間也跟大家一樣，他們只是懂得規劃而已，到底成功者是如何辦到呢?
以自己建構的規律來克服限制、實現理想的過程，本身就值得稱頌。
成功者早上會做哪些事情？
培育自己的事業生涯：早上不受干擾是一個很重要的因素
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每天一頁，寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!
「讓理所當然的事成為現實」、「失敗使人成長」、「接受失敗的事實」
為什麼要看7週圓夢筆記?
「因為我想要達成目標」
「因為我想要督促自己自律」
「因為我想要改變思維」
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很多有名的成功人士或是商業界的大老，在被接受訪問的時候，都會有一個不起眼的習慣，那就是『早起』。這個微不足道的小事，到底怎樣影響我們。
其實每天早起和規劃一天的生活是一件強大的事。這不僅是一種習慣，更是一種力量，它對於我們實現人生目標至關重要。
透過早起30分鐘也好，1小時也好，他能夠給你更多的時間
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讀完「原子習慣」後，最近學到兩個英文片語: take time for...和make time for...。
take time for是撥出時間來做某件重要的事。
make time for是把自己的整個時間表重新安排以「擠」出時間來做某件重要的事。相對來說費力多了。
昨天，和認知測驗的廠商人
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昨天，和認知測驗的廠商人