早起的習慣力量:如何每天有計劃的生活

2023/02/02閱讀時間約 1 分鐘
很多有名的成功人士或是商業界的大老,在被接受訪問的時候,都會有一個不起眼的習慣,那就是『早起』。這個微不足道的小事,到底怎樣影響我們。
其實每天早起和規劃一天的生活是一件強大的事。這不僅是一種習慣,更是一種力量,它對於我們實現人生目標至關重要。
透過早起30分鐘也好,1小時也好,他能夠給你更多的時間去思考自己與目標的距離,同時也能夠更有效率地安排整天的活動。 當然每天的規劃也很重要,它能讓你有效地利用時間,不求當一個時間管理大師,但你不理它,它就不理你,不是嗎?。
我自己透過每天早起30分鐘,每天多閱讀了500字的書,準備了兩人份的生菜沙拉與午餐。持之以恆下來,健康與智慧就這樣來了。所以專注於完成任務,使你的生活更有組織與秩序,走在朝目標與夢想的路上,堅持這樣的生活習慣,你一定能夠看到實現夢想的進展。

然而,你當然還需要有耐心和毅力。早起真心不是一件容易的事,它需要很多意志力和努力。但如果你能堅持下去,結果一定會值得。

因此,不要再等待了!開始早起,每天規劃生活,發揮這種習慣的力量!堅持下去,你就能夠實現自己的夢想,創造更美好的未來!

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ArnoldYea習慣教練
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