【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY1

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

每天一頁,寫著寫著夢想就成真了

每天把腦子裡的想法化為文字,你的夢想就會成為現實。

一天15分鐘 X 7週,持續書寫就能改變人生!

「讓理所當然的事成為現實」、「失敗使人成長」、「接受失敗的事實」

為什麼要看7週圓夢筆記?

「因為我想要達成目標」

「因為我想要督促自己自律」

「因為我想要改變思維」

「因為我想要使人生過得更美好、更知足」

「因為我想要....,大家有各自不同要達成的目標」

如何使用此書?

寫下三件當天發生的好事,可每天就寢前書寫,回顧當天所發生的事情,輕鬆書寫即可,不要有壓力。

規則:

1.手寫書上:透過書寫記錄,讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。

2.每天只寫一次:每天不間斷地書寫,可自行決定要花多少時間在這本書上,如設定15分鐘,每天持續、加強信念、邁向成功之路。

3.以肯定句書寫:有自信完成的人不會使用「應該」,不要只是想想,而要真的去做!

O:「我會連續寫49天」

X :「我應該會連續寫49天」

請大家堅定地說出:「我會!」

只要每天書寫使用肯定句,就會逐漸接受自己是很有把握的人。

以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目,達成自己想要的目標,有興趣的朋友們可以一起試著做一做!

請拿出一本筆記本

Week 01 DAY1 與自己的約定

1.寫筆記的時間

我________(姓名)一定會在__________(時間點)寫筆記。

2.是否已經設定撰寫提醒的手機鬧鐘?

YES/NO

3.寫下今天發生的三件好事

(例如:很開心打開了這本筆記,並完成的今天的功課。)

4.寫下回顧今天發現和感想

#7週圓夢筆記 #吸引力法則 #正向思維 #正向思考 #閱讀筆記 #存股 #人生哲學 #心得 #閱讀 #筆記 #自我成長 #上班族 #人生 #自我實現 #說書

#小籠包 #提升生活品質 #穩定現金流

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透過閱讀的及正向的思考方式來梳理自己的心流,穩定心境,同時達到調整、維持好習慣,以書中的內容來提醒自己及調整思維。
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