中醫針灸幫助減重
閱讀時間約 2 分鐘
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人從2024年8月開始針灸減重，治療時間快4個月。經中藥與針灸治療後，體重從142公斤下降到130公斤。
針灸可以減肥嗎？
透過針灸刺激人體穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，具有抑制胃酸分泌及胃腸蠕動的作用，亦可延遲餐後胃排空，進而降低食慾可達到減肥效果。針灸可改善身體氣血循環，從而促進身體新陳代謝，增加熱量消耗，加快脂肪分解，達到減肥效果。一般來說，針灸以腹部穴位爲主。
針灸減肥多久會見效？
針灸減肥12周左右：腰圍或體重明顯的減少。
臉書:林沛勳中醫師
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自我按摩的技巧
基本技巧
自我按摩可以使用手指、手掌或專用的按摩工具來進行。以下是一些基本的技巧
在現代生活中，按摩不僅是一種放鬆的方式，更是一種有效的健康和美容療法。無論是舒緩工作壓力，還是提升肌膚狀況，按摩都能帶來顯著的效果。本文將探討按摩的健康與美容雙重效果，並提供一些推薦的按摩技術和服務。
按摩的健康效果
1. 舒壓放鬆
按摩是一種有效的舒壓手段，能幫助我們緩解工作和生活中的壓
在現代社會中，長期壓力已成為一個普遍的健康問題。如何有效地管理和緩解壓力是許多人關心的問題。推拿整骨，作為一種古老的療法，逐漸受到現代人的青睞。本文將深入探討推拿整骨對於長期壓力管理的療效，並介紹相關的整骨服務地點。
一、推拿整骨的基本概念
推拿整骨是一種結合中醫理論和現代技術的治療方法。推
推拿按摩在現代社會中越來越受到重視，尤其是對於情緒失調患者而言，這種療法提供了有效的身心放鬆方案。本文將探討推拿按摩如何幫助情緒失調患者放鬆身心，並介紹一些專業的推拿服務地點和相關技術。
1. 推拿按摩的基本原理
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現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
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