心理諮商・迷你辭典｜再標籤

再標籤（relabeling）

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• 來源：
  Weeks & L'abate（1982）
• 意涵：
  女性主義治療認為個案問題的產生源自於政治(治理眾人的事物)與社會的脈絡，例如社會性別角色的期望對於個人自我認同具有深遠的影響力。在這樣的體制壓迫下個體不得以或無意識為自己、他人貼上眾人所認同的標籤而受困於其框架。而再標籤意旨對於某些行為特質的固有標籤或評價重新再定義，目的是為了讓個體破除框架更適性發展。
• 應用：
  再標籤與重新框架（reframing）是女性主義治療裡常使用到的諮商概念與策略。與與其他學派不同的是，重新框架在女性主義治療裡並不是往內心去找尋問題來源，而是將探尋的焦點放在外在的社會環境與政治層面上。彈性的運用框架能改變個案的意義歸屬並為自己賦權。
• 舉例：
  E想起一段童年經歷。E的小學畢業紀念冊上寫著:他不可能會喜歡你的，因為她比你美......這段文字依然歷歷在目，E也記得那時胖胖的自己，以及被全班同學公認為「漂亮女生」的她。於是整個學齡時期E都刻意減少食量，每一天無不對自己的身材膽戰心驚。而E的BMI值一直維持在適中的範圍，但E的目標一直是低於18.5，也就是所謂的「體重過輕」才會是大家眼中的「漂亮女生」。直到出了社會，或許是壓力的關係，E體重增加了7公斤，認為自己又回到國小那個胖女孩。但E也認識了很多新朋友，也不乏向E告白的男生，最後E也開啟一段甜蜜的戀愛。E發現原來不是任何一個人都這麼在意自己的身材。E花了整個學齡時期往自己貼上了一個讓自己無法獲得充足自信心的標籤，也花了好久的時間才往自己身上再標籤，E滿意現在的自己。