感覺還不賴最怕睡覺睡不好…最近早上不是被冷醒,就是一醒來上廁所直接失眠!這種天氣,我的深層睡眠越來越明顯…尤其是服藥以後…衣服材質跟漸層式解說睡覺前會蓋上毛衣外套由於我的房間窗口,屬於東北風入口,在睡覺前,我會蓋上一件保暖、隔風外套,避免整晚整點式打卡!這個文章介紹很詳細,而且他的材質,就算我沒有,但是家人的衣服也可拿來嘗試看看!?是否保暖和CP值差異!