不囉書窩｜工作，不再倦怠

■ 書名

工作，不再倦怠：「倦怠」不是宣告末日的來臨，而是開啟新生的大門

■ 觀點

倦怠感所傳遞的訊息

這本書真正想傳達的概念是，倦怠感包含了心靈、精神和身體的狀態，當一個人已經走到人生某個階段的盡頭，自己卻渾然不覺。

倦怠感就是告訴我們，你最好聽聽你的靈魂想要什麼，那是你沒勇氣去傾聽的事。但是，倦怠感就是要你非聽不可！

本書企圖傳遞的訊息

一部分的人會察覺自己已產生倦怠徵兆，於是變換一份新的工作或感情，然而心態卻從未調整。不願做出正確判斷的結果是，類似的狀況也許會不斷上演。另一部分人選擇與大環境妥協，只是不再真心付出，就像個夢遊者一般，直到退休為止。以上任何一種方式，或許能夠避免倦怠期的苦痛，卻也無法習得倦怠感試圖教導我們的人生功課。相反地，假如我們選擇從根本去治療，把握倦怠感所給予的難得機會，便能重拾喜樂的人生。這也正是這本書企圖傳遞給大家的訊息。

是人證明了工作／成就的存在

工作或成就不過是個人能力的一部分，是人證明了工作／成就的存在，反之則不然。

■ 解方

根本治療

根本治療是建立於以下幾個步驟：

• 等待。放棄希望。保持信念。
• 讓你的靈魂有歇腳之處。
• 鍛鍊你「忠於自我」的肌肉。
• 聆聽靈魂的聲音。
• 當新的道路為你展開，請帶著你的喜樂一塊兒上路。

■ 評論

這本書與《零恐慌》持相似觀點，認為焦慮、恐慌、倦怠等多數心理狀態並非「病症」，而是內在向我們發出的警訊，提醒生活中有某些迫切需要改變的地方。因此，「再適應」並非最佳選擇，而是應該正視這些訊息並作出調整。

我有時也對「創傷後成長」的概念存疑，因為這似乎暗示人生的成長必然伴隨傷痕累累，甚至可能合理化「適應被傷害」作為一種成長的必經過程。

本書的解方較偏向靈性層面，對於偏向理性的讀者而言，可能較難接受這類方式。然而，許多改變確實來自於對某種徵兆的信任，並賦予其意義或儀式性。簡而言之，「相信靈魂的聲音」而不過度理性分析，或許更容易促成行動與轉變。