倦怠
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你是不是常常「太體貼」？為了不讓別人失望，壓抑自己、犧牲自己，最後換來的卻不是感謝，而是滿腹委屈？這篇專欄透過學員的故事與心理學解析，帶你看見「情緒勞務」背後的真相：體貼不是錯，但若它是用委屈換來的，關係只會越走越遠。學會辨識、療癒與轉化，才是讓自己愛得自在、活得從容的關鍵。
一看到這本書的書名就讓人非常有共鳴，但其實內容談的是如何讓你擺脫倦怠，讓生活不再感到窒息或無力，並且重新找回最適合自己的生活步調。
我們可能就字面的意思把「不想上班」解讀為「不喜歡工作」，但作者表示其實倦怠也可能是我們為了追求成就感，或是完美主義使然，讓我們在工作上投入超過負荷的精力，所以當我
不要輕看壓力也不要小瞧倦怠，負面的情緖波動會造成我們生活上許多不愉快，部分心理疾病一開始也是因為一些小小不起眼的壓力或是倦怠逐漸累積而成，我們需要的是健康、平衡的生活……
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你感受到倦怠了嗎？最近發現自己的休息方法，就是做沒意義的事情。
前提是這樣的，自從創作慢慢變成工作之後。每次做的繪畫、想的點子，都會想說該怎麼讓他商業化、持續性、有策略的做，久而久之我注意到，一早起床就是看書寫閱讀筆記電子報、創作要記得發文、想到事情要寫成文章、出門運動既無聊又非常疲累。
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在壓力中找到幸福的微光，而非逃離壓力。文章以一位景觀設計師的故事，闡述如何透過生活中的小改變，例如照顧陽臺上的植物，重拾自我連結，走出職業倦怠。文章強調幸福並非遠離壓力，而是學習在壓力中找到屬於自己的微光，並鼓勵讀者從微小的日常行動開始，找回生活平衡。
絕望的深處
那天，我 41 歲，站在浴室鏡子前，流著眼淚。
內心空洞，感覺人生毫無意義，毫無成就感。
腦中不停翻湧著困惑：
我會不會永遠只是樣樣通、樣樣鬆？
我能不能找到自己真正的天命？
我到底是誰？
其實，到了那個階段，我已經當過動畫師、網頁設計師、大學老師、瑜伽教師、按摩治療師和能量療
亞南和克達，一對來自臺灣和印度的靈性導師夫妻，分享他們從辭去穩定工作，到經歷喪失、轉型，最終創立Inner Universe Mastery的旅程。這篇文章闡述了他們如何透過連結內在靈性，克服人生挑戰，並幫助他人療癒與成長的故事。
難以提筆寫下太長的文字、常覺得必須以短暫的刺激填補零碎的空檔，過於忙碌的生活磨去了前進的動力，對於文字、乃至於對生活的倦怠，似使我停滯不前。看似充實的生活背後，或許是一具疲憊不堪的靈魂，披著夢想的皮毛踽踽而行。這不是停更公告，而更像是在告訴自己，文字，也該以令自己舒適的節奏抒發。
