倦怠
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金句：如果把「堅持」這件事本身也變成一種習慣，那麼無論什麼習慣都可以培養了。
本書，旨在解決人們在習慣培養過程中遇到的困難，特別是堅持不下去的問題。作者詳細介紹了習慣培養中的三個階段（反抗期、不穩定期和倦怠期），幫助讀者了解如何克服習慣引力，進而更容易地養成新的習慣。
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75%的人在過去這一年都明顯感受厄運到更加頻繁出現，引起的心累、厭世，而且劫數的發生會讓人從此難以平復、灰心喪志，即使經過滄海桑田，劫數帶來的挫折依然沒有褪去。縱然過去這一年因為劫運的關係，積極的讓自己轉變，不斷以正念洗滌心靈，但正念彷彿笑話一樣，好似自欺欺人，因為災難的出現沒有消停的跡象，愈是積極
《壯促法》的出發點或許是為了應對高齡化社會的挑戰，但其背後隱藏的功績主義邏輯與世代責任轉移，卻可能加劇跨世代的不安與焦慮。
你是否感到生活回總是一成不變，或是時常有倦怠感呢? 其實我們可以在生活中加點糖，讓忙碌的生活不再乏味，並且期待每一天的來臨。接下來，我會分享一些我在生活中加入「甜點時光」的方法，希望能幫助到現在感到疲憊的你，讓生活重拾輕鬆與快樂。
從搭公車中找樂趣
每日通勤的路線都相同，久而久之後也會
我已經超久沒有搭公車了...上一次是和小莫去故宮 非常難忘~