倦怠
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而隨著你從「好像做什麼都不會累」的孩童、青少年逐漸長大，如果沒有持續鍛鍊身體，體能自然會開始走下坡。就像那一台用了好幾年的手機，我們感受到自己，嘀咕著「怎麼一下子就沒電了？」，其實你沒做什麼特別耗電的事，就是身體不同了，但對身體的意識還沒跟著修正。
創作半年後，我開始感受到倦怠與焦慮，看著與投入時間不成正比的流量，內心不免動搖：「繼續走真的能成功嗎？」這篇文章是我對創作心境的真實記錄——從新鮮感消失、懷疑自己，到導師的提點讓我換個視角重新思考。如果你也曾在創作路上迷惘，這篇文章或許能讓你找到新的堅持動力。
金句：如果把「堅持」這件事本身也變成一種習慣，那麼無論什麼習慣都可以培養了。
本書，旨在解決人們在習慣培養過程中遇到的困難，特別是堅持不下去的問題。作者詳細介紹了習慣培養中的三個階段（反抗期、不穩定期和倦怠期），幫助讀者了解如何克服習慣引力，進而更容易地養成新的習慣。
