你的頭皮常常長痘痘嗎？但去了屈臣氏或康是美逛了好幾圈，就是不知道該選哪款洗髮精來改善這個問題？今天就讓我們來告訴你頭皮長痘痘的原因以及該選哪種洗髮精吧！
頭皮毛囊炎
頭皮毛囊炎原因
在一些特定環境下，容易促使這些共生細菌異常生長：
1) 頭皮濕濕：有些人在洗頭後不會馬上吹乾頭髮，這樣頭皮處於悶濕的狀態，就容易引發毛囊炎，因此洗完頭，最好先把頭皮吹乾，再吹乾頭髮，只要頭皮不悶濕，這些共生細菌就不容易異常增長。
2) 出油體質：如果你的頭皮平時出油量比較大，也會讓頭皮處於一個容易發炎的環境，像在夏天騎機車，戴著安全帽不僅會出汗，頭皮還會一直被悶著，這時細菌的量就會急劇增加，所以安全帽的內襯，一定要定期清潔或更換。
3) 免疫力低下：當你因熬夜、晚睡，導致免疫力下降，或是經常吃一些油炸或高升糖指數的食物(例如巧克力、鬆餅等)，就會影響體內荷爾蒙，進而增加頭皮的油脂分泌，再加上擁有比較少的抵抗力，去抵抗細菌的入侵，毛囊炎就容易滋生，因此盡量避免熬夜，並少吃油炸、甜食或奶製品。
頭皮毛囊炎洗髮精
如果在秋冬長了脂漏性皮膚炎，可以選擇一些含有像Ketoconazole或Climbazole等抗真菌成份的洗髮精。
如果你想同時抗真菌、又想針對毛囊炎裡的金黃色葡萄球菌進行改善，可以選含有Piroctone Olamine或Ciclopirox Olamine等成份的洗髮精，然後最好要減少護髮的次數，並避免使用添加大量精油或植物萃取成份的頭皮產品。
還有一種成份叫Chlorhexidine，常見於依必朗和沙威隆洗髮精裡，無論是對細菌或真菌，都非常有效，不過，這類產品的清潔力較強，建議不要每天使用，一週使用一到兩次即可，因為長期使用可能會提升抗藥性的風險。
所以如果頭皮並未出現明顯症狀，平時可以選擇成份較為單純的洗髮精，等到有症狀出現時，再選擇上述成份來幫助改善，此外，有時若頭皮屑較多，也可以搭配用一些含有水楊酸或果酸成份的洗髮精，減少角質堆積，讓毛囊開口較通暢。
頭皮毛囊炎治療
如果以上方法都試了，頭皮仍舊容易長痘痘，那就需要去皮膚科診所檢查，像我們診所一般會依照毛囊炎的嚴重程度，開立外用抗生素或抗菌類的藥膏或藥水，若症狀更嚴重，甚至可能需要搭配一些口服抗生素或口服A酸吃。
如果不及時處理，可能會導致禿髮等狀況，像是禿髮性毛囊炎、切割性毛囊炎或枕部疤痕性毛囊炎等，到時候就需要施予一些抗發炎的藥劑，否則頭皮可能會長不出頭髮。
資料來源：
1)DIFFERENTIAL DIAGNOSIS OF THE SCALP HAIR FOLLICULITIS