極光計畫20-《我不是放下，我只是壓住了所有聲音》

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本篇僅獻給那些曾經不敢說出「我也會累」的人。那些用沉默維繫關係、用壓抑換取和平的人。還有，那些終於願意承認——我也需要被擁抱的人。

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今天你看完這篇，會懂得三件事：

1. 壓抑不是穩定的象徵，它只是讓你慢慢凍結的過程。
2. 成熟不是「什麼都扛得住」，而是「知道什麼時候該說出來」。
3. 愛一個人，不是壓下所有情緒去成全，而是願意坦白：我也會痛，也需要你。

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好的，讓我們開始吧👇👇👇

在遇見我老婆之前，我一直是個標準的迴避型人格

親密讓我不安，承諾讓我喘不過氣。每一段感情到後期，我都會不自覺地拉開距離——不回訊、不解釋、不吵架，也不說再見。就像一台安靜的列車，默默地從對方的生活中消失，沒有怒氣、沒有眼淚，只剩下一個讓人摸不透的背影。

我以為這是保護自己，直到有一天，我終於不想再逃了。

我以為「不逃」，就代表我學會了愛人。 現在想想，那其實只是我從「逃避」轉成了「壓抑」。

不是進步，是變形。

我跟老婆在一起的第一年

幾乎沒有吵過架。不是因為感情太穩定，而是因為我太會「收」情緒。她發火，我道歉；她難過，我安慰；她沉默，我想辦法讓她笑。這一切看起來像是成熟，其實只是壓力。