是身體不是似乎很慘的股市~
上週和老師請假之後雖然自己期望每日要練習，但一直處於休息狀態，不太早的起床，做點事情就累了要再睡，花了大部分時間睡眠。老師接到訊息看我說身心俱疲後，她便想應該有些嚴重。哈哈。總之，我放任了自己好多天。所以今日學習新的動作時感受很明顯，第一是春季動作會引導身體的氣往上跑，原本嚴重的咳嗽便憋不住邊做邊咳。再來是因為沒持續訓練，末梢力氣全部跑光光，手指、腳趾能感覺撐不起身體，所以動作做起來非常狼狽。但能用邏輯學習每一動都是讓氣一節一節的往頭頂上跑。因此老師一直提醒我要做緩慢一些，本以為是春季律動優雅的關係，經過老師解釋才明白是怕"氣"一下子往上衝得太快，身體會受不了。上完課後才到樓下便非常想睡覺了，走了一會還是決定搭捷運回家。
這次老師開了菜單，讓我每日早晚固定練半小時，然後好好觀察身體狀況。希望能快些好起來~