<有點陌生>

發佈於瑜伽

更新於 2025/03/14發佈於 2025/03/14閱讀時間約 2 分鐘

一樣早起上課了，也沒那麼早，因為直接賴床不掙扎打定主意今日就是坐捷運去。直到Sun進房叫醒我，約四、五點多的時候他醒來已經先往我嘴巴嗅一嗅並且蹭了自己的味道在我身上，似乎想將身上其他沾染上的貓味去除。回來趕圖，三隻現在也又躺在身旁陪我，將我團團包圍，如果貓咪是暖氣，我身旁大概是加州陽光吧！沒有像坪洲貓店老闆說的那樣回家後貓咪會對我生氣，牠們總是對待我非常溫柔。

因為旅程中有老姊的幫忙，讓我瑜伽練習不至於暫停太久，除了帶上覺得太重的那幾天有捨棄外，基本上是天天練習的，早上睡醒一定練晚上無聊再練。但動作要做的精確與球能好好配合又是另外一件事情。之前喜歡大球，但要能和身體配合順利得要小一點，然後再小一點。所以這幾天姿勢跑了，今日老師在小地方提點不少。老師之前因為工作也在香港住上一段時間，我知道那個區域，是之前阿成他們上班的地點，還不知道阿成換工作時原本想直接過去塞了禮物就離開，連路線都查好了。好險在出發前阿成夫妻就像知道我要做傻事一樣連絡了我，才有後續在港島與九龍會合，阿成他們說不要再給他們驚嚇啦！哈哈！下次應該會往西貢或元朗走，屯門應該會排到很後面了。

回到瑜伽，今日學習了兩個新動作，第一個是依照今年節氣及對應自己五行運行的調和動作，因為每個人生日不同，所以每個人的動作也會不一樣。我的動作好像是"土"，感覺是簡單的，據說老師的動作是"火"，非常複雜。而這個動作也將會是我之後每次練習時的開啟動作。另外一個動作則是"春天"整套的其中一"動"，前面說過春天動作就如同舞蹈，今日再加上一句"特別複雜繁瑣"那種。在課堂上其實已經重複練習了四次左右，我想今日回家不練明天應該也忘了差不多......，還好老師說這次也錄影給她看，這樣有忘記或要再微調的都可以立即指導補正，因為下周上課的新動作會更加複雜。

也是，春天就是繁花盛開的季節，大家都想說說話，動作複雜點也是正常的......吧！中間我們也談到了從冬季轉入春季時身體的轉變，記得在姊姊家一日練習時瑜伽球沒接好掉下來將她吵醒了，於是她在旁邊看我練習了一下，練習完後和我說 : 「我覺得妳身體緊緊的。」，自己練習其實都有感覺，尤其是最近走路髖部與腹部感覺不太有力也有點疼痛，本來以為是旅行的關係，今日才知道是因為冬季的腎氣正往肺氣上走，而我們練習所有動作就是為了達到"氣的平衡"，不管是自身的還是與宇宙之間的，講那麼多有些虛無，就想著能讓身體健康即可。

今天的痠痛點和冬季的不同了，我想應該是有用對肌肉吧！哈！

7會員

142內容數

一些"頑皮"的人生體驗

留言

留言分享你的想法！

左手三歲的其他內容