散房花序 - 荼蘼彼岸
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開到荼蘼花事了。雖說荼蘼彼岸充滿"終了"的無奈，但花謝花開四季循環，清除生命雜質，等待下一季花開。每一次花開時綻放最美的生命，才不枉此生。這個小房間放置的是瑜伽及人生想法，每次進程都是蛻變。
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其實所有的瑜伽動作都必須配合呼吸，有好的呼吸胸腔擴張或腹部有空間，那麼很多動作做起來便會"順"很多，不卡，也容易拉伸。但偏偏呼吸是我非常非常弱的項目，訓練了一年多依然非常差，變成在球上前後上下滑動時不自覺的便成憋氣。
整套新的動作重點都是如何使用腹部平衡及出力，真的變成"阻尼器"了！哈哈。真要說起，腹部其實是人體的另一顆大腦，中心有"氣"、飲食經"腸胃"消化，只要胃有顧好，整個人的精氣神便不會太差，這麼講起來，每個人的身體中都有自己的阻尼器，要怎麼平衡好也是自己能夠決定的。
練了瑜伽才知道，原來我不會呼吸，其實現在呼吸還是很差的，我想這會是成為瑜伽老師的一大障礙，另一個可能是討厭人😆。但最近幾次唱誦“唵”的時候，可以感覺自己能拉長音到中段了，和慢慢練習起來的體力，真是一個不錯的開始。這種轉變，走了將近一年，好長呀！也是非常珍貴的禮物。
