練了瑜伽才知道，原來我不會呼吸，其實現在呼吸還是很差的，我想這會是成為瑜伽老師的一大障礙，另一個可能是討厭人😆。但最近幾次唱誦“唵”的時候，可以感覺自己能拉長音到中段了，和慢慢練習起來的體力，真是一個不錯的開始。這種轉變，走了將近一年，好長呀！也是非常珍貴的禮物。

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