大盤震盪那天,我只是比平常早關掉投資 App

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
投資理財內容聲明
川普喊出對等關稅,市場炸裂。那天我沒調整部位,只是想辦法讓自己不要跟著下墜。


新聞推播跳出來的時候,我正在公司茶水間等微波爐。

「川普啟動對等關稅,台股重挫 ,創史上最大跌點。」

紅字大標像警鈴一樣掛在螢幕上,感覺我應該要立刻反應什麼,像個負責任的投資人。

我看了一眼,把手機收進口袋,等便當轉完,然後照吃。

沒有點開股市 App、沒有查美中貿易戰怎麼發展、也沒有試著「趁機抄底」。

不是因為我很理性。只是因為我很累。

我知道:現在多知道一點,不會讓我比較安心,只會多焦慮一層。

新聞跳出來的時候,我還在等便當轉完,沒有太多反應,只是收起手機。

新聞跳出來的時候,我還在等便當轉完,沒有太多反應,只是收起手機。


以前遇到這種事情,我會做三件事:

  1. 看盤,盯綠色數字盯到自己頭暈
  2. 滑社團,看人喊「快跑」還是「加碼」
  3. 一邊假裝工作,一邊模擬最糟情境(又沒真的砍單)


這不是什麼投資行為,其實就是一種情緒反應。

你心裡慌,想找個地方可以點、可以刷新、可以讀點東西,假裝自己還能控制什麼。


但市場根本不會因為你「刷得比較勤」就變得比較好。

它只會讓你更累。


這幾年我開始試著改掉這種「恐慌儀式」。

現在如果看到大跌新聞,我會先:


  • 打開記帳 App,看最近開銷
  • 檢查我的備用金進度表,問自己這筆錢能不能撐 6 個月
  • 然後轉一筆小錢進帳戶,不為投資,只是想對自己說:「我今天有做點什麼」
我不是要改變什麼,只是轉一筆錢進帳戶,讓自己覺得:我還能做點什麼。

我不是要改變什麼,只是轉一筆錢進帳戶,讓自己覺得:我還能做點什麼。


這種行為沒有報酬率,也不會讓你成為下一個資產大師。

但它讓我不會一直陷在「什麼都不能決定」的恐慌裡。

大跌那天晚上,我照常準備流程簡報。

中間還花半小時修一個壞掉的 Excel 巨集。

美股開盤時,我在洗碗,沒有關注那條螢幕底下的即時報價跑馬燈。


不是因為我豁達,而是因為我知道自己會太容易被帶走。

我沒那種能一邊盯盤一邊不亂想的人格。

所以我選擇不看,保留一點平靜給正在撐住的我自己。


我沒有調整部位,也沒有逢低加碼。

我唯一做的,是把原本打算投入的定期定額金額,部分挪到備用金帳戶。


不是預測市場,而是預測自己可能會慌。

預測未來某一天,如果真的生活出現變動(裁員、轉職、照顧家人),我希望有一點彈性,而不是到時候還得慌張賣股。

天亮的時候我還在,這就夠了。

天亮的時候我還在,這就夠了。


這不是避險策略,只是一種讓我比較睡得著的安排。

這次是關稅,下一次可能是升息、地緣衝突、科技泡沫、AI泡沫、債務危機。

總有什麼東西會讓市場跳動。

但我不能每次都隨它一起起伏。


所以我開始練習:在整個世界很急著叫你「動起來」的時候,先讓自己慢下來。


那天我什麼都沒做,只是早點關掉 App,回家把冷凍飯加熱,慢慢吃完一頓晚餐。

我關掉 App,也沒開群組,只是打開電鍋蒸飯,慢慢吃完一頓晚餐。

我關掉 App,也沒開群組,只是打開電鍋蒸飯,慢慢吃完一頓晚餐。


你也有這種時候嗎?

新聞在喊風暴、社群在倒數危機,而你只是想確認一件事:


我今天還過得去,沒有崩潰,就算贏一點點。



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一名中年上班族。通過多年努力和資產配置,資產已累積到一定程度。雖然尚未實現完全財務自由,但這些經驗讓我在面對裁員風險時能保持財務安全。 在這個沙龍裡,我將分享自己的財務累積經驗與歷程,包括如何通過儲蓄、投資和資產配置達到現階段的財務狀況。希望這些分享能幫助大家在財務管理的道路上少走彎路,共同實現更穩定的財務未來。
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