觀點
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本書旨在透過99則簡短的禪學智慧，幫助讀者在繁忙的現代生活中尋求內心的寧靜。書中內容涵蓋人際關係、情緒管理、心靈修養等主題。
探討「思維二分法」，並提供改善方法。作者以自身經驗和ChatGPT建議，說明如何避免非黑即白的極端思維，進而做出更理性客觀的判斷。文章建議從自覺意識、延伸可能性、參考多種觀點和具體分析等面向著手，理解事物的複雜性和發展脈絡。
現代職場的無形枷鎖
職業倦怠是現代上班族普遍面臨的困境。每天重複相同的工作內容、承受同樣的壓力、應對相似的爭吵與不適，這一切如同無形的繩索，慢慢捆綁住人的熱情與動力。長時間下來，許多人開始質疑：我為什麼要這麼累？這樣的生活有什麼意義？我只是在機械地上班、回覆訊息、處理瑣事，甚至每隔幾天就因為重複的
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
所謂的善報不一定是實質的獎勵，同理惡報也不一定是有形的責罰。
以前的我一直非常不相信所謂的「善有善報，惡有惡報」。畢竟，你要如何去追蹤一個人做了多少的善事，又得到了多少的善果呢？而那些做壞事的人一定也有可能成為一生都沒有落網的通緝犯。更不用說善惡的定義是非常複雜的，一千個人可能會有一千個答案。因爲
