每天滑社群，就像走進一間心靈雜貨店。裡頭琳瑯滿目的語錄琳瑯滿目：有些是溫馨小語、有些是假掰文青、有些則像剛從業務早會出來——熱血到你懷疑自己是人生的絆腳石。
「沒有做不到，只有不想要。」 「別問世界給了你什麼，問你付出了多少。」 「現在不吃苦，以後就吃土。」聽起來很厲害對吧？但仔細想想，好像哪裡怪怪的。這些話的潛台詞通常是：「你過得不好，活該啊，誰叫你不努力。」
不好意思，我只是今天想多睡十分鐘，怎麼就被網路上的金句審判了？
這類語錄我們給它一個名字——毒雞湯。它長得像正能量，喝下去卻讓人壓力飆高。真正的雞湯是媽媽煮的，暖胃又暖心；毒雞湯是網路煮的，燙嘴又嗆心。
毒雞湯的厲害之處在於：它從不解釋世界怎麼運作，只不斷告訴你「你要更好」。它從不考慮你面對的現實，只一味要求你「別再抱怨」。
你可能正在經歷職場打怪、生活壓力、租屋困境或純粹只是很累，但毒雞湯會說：「累？這是你不夠堅強！」、「窮？你應該再拚一點！」聽起來好像是激勵，其實是拚命往你已經破洞的自信補一拳。
就像有句經典毒雞湯說：「別人在看書，你在追劇；別人月薪五萬，你還在原地踏步。」問題是，那些月薪五萬的人，搞不好爸媽早就買房；那些每天看書的人，可能只是打開拍照然後關起來。
你不需要靠這些語錄定義你的人生進度。因為生活不是賽跑，也不是比慘大賽，更不是誰可以撐得比較久的痛苦馬拉松。
真正的正能量，不是灌你一口熱血讓你狂奔，而是允許你說：「我真的很累。」然後拍拍你說：「沒關係，慢一點沒什麼。」
我們都需要一點幽默感，才能撐過人生這些不怎麼幽默的日子。看到那些毒雞湯，笑一笑，點個讚也可以——就當作欣賞一場表演，但別讓它主導你的生活劇本。
畢竟，人生本來就不是靠IG限動的幾句金句活著。它更多時候，是一邊迷路一邊找路，一邊想放棄一邊又不甘心。
所以，下一次你在社群上看到那句「現在不努力，以後努力哭」，別急著感動。先想一想，可能是某個寫手昨天趕稿太晚、靈感用完亂編的。
你已經做得很好了，真的，不用誰來審判你。
