毒雞湯
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淨資產據破 6 億美元的潛能開發大師：如果你「相信問題永久存在；相信一次錯、盤盤錯；老是將問題個人化。」那你就大錯特錯了！
Tony Robbins「務必摧毀的 3P 理論」：
當我們放任這些念頭滋生時，它們會讓我們相信挑戰是不可改變的、無孔不入的，而且全是自己的錯。
小事都做不好，如何做大事？
你一定聽過這句話，甚至可能在某個加班的深夜，看著手邊堆成山的瑣事，對著鏡子裡的自己深深嘆了一口氣，覺得自己真的很廢：「對啊，我連這點小事都搞不定，我還能幹嘛？」
親愛的，醒醒吧！那是你還沒看穿這句「毒雞湯」背後的邏輯陷阱。
你常被說「想太多」嗎？很多時候，把委屈吞下去不是成熟，而是慢性內耗。悅安身心診所 精神科醫師解析「情緒壓抑」、「毒性正能量」與「自我瓦斯燈」如何影響身心健康。不是你放不下，是你被餵了太多毒雞湯。教你用 30 秒自救心法，停止內在戰爭。（含 ACT 接納承諾治療觀點）
許多人喜歡引用名言哲理，卻缺乏實質內容，淪為「語錄帝」。本文探討這種現象，並分享如何避免成為或應對「語錄帝」。
我花了十幾年研究各種戀愛理論、兩性書籍，甚至也報名參加戀愛課程。當年我和許多人一樣，以為只要學會那些「必殺技」，就能快速談一場理想中的戀愛。但經過這些年的觀察與親身體驗，我最後得出一個諷刺的結論：
專家口中「最有效的戀愛技巧」，就是「不要去愛」，換言之就是找個不愛的人並加以控制，你就會成為情場上的
各位男性、女性，請先停下來，好好用你們的眼睛去看、用你們的腦去想——到底什麼才是「毒雞湯」。
毒雞湯，不是單純的勸誡或提醒，而是一種帶著偏見、甚至隱藏操控意圖的語言。它會告訴你：「什麼事情是差的」、「什麼行為是錯的」、「別人只要沒有做到某件事，就是對你不好。」它會引導你去否定別人、懷疑別人，甚
就是個西臺灣作家的作品，但還是看完了，畢竟都從圖書館排到了，歐巴桑心態就是這麼回事。書裡說得是平凡事，舉例、成對的句子讓你更容易進入他想說的那種狀態，只是說得簡單做得難。在哪裡跌倒，躺好之前請先確認安全。
毒雞湯型的作品有的時候看來就是說盡了現實生活那些過不去的坎。身在其中的時候總覺得無以名狀，或
本文探討「不斷失敗就能成功」的迷思，指出失敗的價值在於認識自身不足，並非保證成功。文章分析成功與失敗的差距在於能否從失敗中學習、改進並持續執行，並提出三種提升效率的途徑：努力嘗試並改進、學習他人經驗、以及結合學習與實踐。最後鼓勵讀者省去無謂的試錯時間，嘗試不同方法提升自己。
你以為的「200公尺」，其實是別人眼中的「早餐小散步」。
當你氣喘吁吁、懷疑人生，對面卻輕鬆說：「就在前面啦～」
《大哥，你的距離尺是不是壞掉的啦！》
靜物隨筆系列的特別篇，紀錄一段距離感與鼓勵語言的文化衝撞，
也提醒我們：
「山路的單位，不是公尺，是意志力。」
每天滑社群，就像走進一間心靈雜貨店。裡頭琳瑯滿目的語錄琳瑯滿目：有些是溫馨小語、有些是假掰文青、有些則像剛從業務早會出來——熱血到你懷疑自己是人生的絆腳石。
「沒有做不到，只有不想要。」 「別問世界給了你什麼，問你付出了多少。」 「現在不吃苦，以後就吃土。」
0/5心靈雞湯：正能量 or 幹話？