《七月日記》2024.07.11 | 我不想消耗自己
有時候，應該說總是，我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
忍不住地討厭一個人。
因為一點小事觸發憤怒、恐懼。
總是回想不好的事情。
想像隨時會大難臨頭。
…
在這樣的情緒內耗裡，我累了。我受夠了腦子自動生成的一切負面。
大腦啊~
妳為何總是要加油添醋，總試圖讓我往懸崖那兒去？
讓我鬆綁這些念頭吧。
讓我丟開對人事物的評斷吧。
因為這些都只是因我的喜好而有的評判。
不用背負著對每件事、每個人的評斷，我感到輕鬆平安許多。
我要回到原本的模樣，原本平靜的模樣。
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我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
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