想要真正得到愛?你得先有「不愛」的能力:斷開錯誤關係的底氣指南

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

很多女生以為要努力去愛,才會得到愛。然而真正的成熟不是拼命地去愛一個人,而是有看清不值得的愛、並選擇不愛的能力。這種能力,是你擁有幸福愛情的前提,也是你活出自我價值的開始。


一、沒有結果的戀愛,就是情感的陷阱

1.1 「大方向不一致」,你們注定無法同行

如果你想結婚,他卻說「只想戀愛」;你準備開始一段穩定的關係,他卻說「不想被定義」——這就是方向不一致的信號。很多女生在這種情況下,仍然選擇相信「他會改變」或「我能感動他」。但實際上,這只是一場高期待換來深失落的消耗戰。

方向錯了,努力再多也只是原地打轉。

愛情是兩個人並肩走的旅程,如果起點都不同,終點怎麼可能一樣?


1.2 自我欺騙只會換來自我買單

真正讓人痛的,不是對方的冷淡,而是你不斷對自己說「他其實愛我,只是不擅表達」、「他只是還沒準備好」。這種自我欺騙讓你陷得更深,也讓你在錯誤關係中越走越遠,最後只能自己收拾所有的情緒後果。


二、遠離不健康的關係,是守住幸福的第一步

2.1 他如果沒結束上一段,就沒資格開啟下一段

一個男人如果真的對你有未來規劃,他不會拖著未結束的婚姻或關係來找你。他嘴上說得再苦再無奈,若行動上沒有任何結束的表現,那你就只是他的情緒緩衝區。

別讓他「不甘離開過去」,成為你「不甘心放手未來」的藉口。



2.2 女生感性沒錯,但錯位的感情會讓你越來越痛

當你把一個只是想找陪伴的男人,當成男朋友、未來丈夫來經營,你其實是在逆著現實強行投注感情。這樣的關係往往是錯位的:他只是需要一點溫暖,你卻全心投入。最後傷得最深的,只會是你。


三、不愛,是一種高階的愛自己

3.1 他偷走的,不只是你的愛,還有你的價值感

每一次在錯誤關係中猶豫、委屈、自我否定,都是對自我價值的一次消耗。你會發現自己的底線一再被突破、原則不斷被犧牲。到最後,你連自己想要什麼樣的愛,都開始模糊。


3.2 放下,才是為真正的愛騰出空間

佛學中說:「想要得到,你就得先學會放下。」真正屬於你的愛,不會藏在謊言與等待裡。你必須先清空那些錯誤的佔據,守住你的心與能量,未來的那個人才能真正進來。


四、建立「不愛的能力」的三個修煉方法


raw-image

結語:你不是不值得愛,只是還沒學會「不愛錯的人」

真正的幸福不是你愛得多深,而是你選得夠清楚、離得夠果斷、活得夠自尊

當你學會說「這不是我要的關係」,並勇敢退出時,愛才會開始往你該去的方向靠近。

愛不是忍耐、不是等待,而是兩個人共同走向同一個明確未來

想要得到愛,你就要先懂得守心,學會不愛。


raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
松鼠說故事
2會員
57內容數
個人成長•人際溝通•兩性關係
松鼠說故事的其他內容
2025/05/04
「及時行樂」不是盲目放縱,而是一種深具責任感的生活哲學。本文從親身體悟出發,深度解析「及時行樂」的兩層涵義,讓你活得更踏實、更幸福。
2025/05/04
「及時行樂」不是盲目放縱,而是一種深具責任感的生活哲學。本文從親身體悟出發,深度解析「及時行樂」的兩層涵義,讓你活得更踏實、更幸福。
2025/04/25
人什麼時候才能真正的開悟?當一段感情帶來傷痛,我們是否能從中反思並改變行為,打破輪迴,迎來覺醒?本篇揭示女性如何從失敗中重生的完整步驟。
2025/04/25
人什麼時候才能真正的開悟?當一段感情帶來傷痛,我們是否能從中反思並改變行為,打破輪迴,迎來覺醒?本篇揭示女性如何從失敗中重生的完整步驟。
2025/04/23
過情觀不是壓抑情緒或假裝灑脫,而是一場從情緒覺察、情感表達到自我堅守的心靈進化過程。本篇教你完整走過三關,徹底療癒與蛻變。
2025/04/23
過情觀不是壓抑情緒或假裝灑脫,而是一場從情緒覺察、情感表達到自我堅守的心靈進化過程。本篇教你完整走過三關,徹底療癒與蛻變。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
在戀愛中對於自我的迷失,但同時也發現了更多真正的自己。從過去的經歷中汲取智慧,希望在未來的愛情中能夠更加理性和投入。與我一起,讓我們一起學習如何在愛情中找到自己。
Thumbnail
在戀愛中對於自我的迷失,但同時也發現了更多真正的自己。從過去的經歷中汲取智慧,希望在未來的愛情中能夠更加理性和投入。與我一起,讓我們一起學習如何在愛情中找到自己。
Thumbnail
愛人或被愛,其實是同一件事情。因為在心靈上來說,只有本質,沒有方向。   我舉一個例子,可能跟本篇原文所說的不是很相似,也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人,自己很辛苦,很累,經濟也不寬裕,卻不斷去「做好事」,當好人,幫助別人,照顧別人,我看到的是:她沒有「被愛」,既然要不到愛,就拚命去愛
Thumbnail
愛人或被愛,其實是同一件事情。因為在心靈上來說,只有本質,沒有方向。   我舉一個例子,可能跟本篇原文所說的不是很相似,也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人,自己很辛苦,很累,經濟也不寬裕,卻不斷去「做好事」,當好人,幫助別人,照顧別人,我看到的是:她沒有「被愛」,既然要不到愛,就拚命去愛
Thumbnail
愛一個不愛自己的人,就可以保持愛著對方的心情去生活,而不用墜入真正的戀情之中。
Thumbnail
愛一個不愛自己的人,就可以保持愛著對方的心情去生活,而不用墜入真正的戀情之中。
Thumbnail
你渴望找到一份真正的愛情,一種能夠讓你感受到幸福和溫暖的感情。你期待著與伴侶之間的默契和情感連結,期望能夠在愛情中找到一種心靈的共鳴和深厚的情感。對於愛情的渴望驅使著你不斷努力和尋找,期待著遇見那個與你心心相印的人,一起共度美好的人生旅程。
Thumbnail
你渴望找到一份真正的愛情,一種能夠讓你感受到幸福和溫暖的感情。你期待著與伴侶之間的默契和情感連結,期望能夠在愛情中找到一種心靈的共鳴和深厚的情感。對於愛情的渴望驅使著你不斷努力和尋找,期待著遇見那個與你心心相印的人,一起共度美好的人生旅程。
Thumbnail
當你懂得愛自己,就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍,無法讓想走的人留下。 相信自己是值得被愛的,便不會讓自己在失衡的愛裡,期待對方給予你想要的回應。 放下過去,明白當下的感受只是一種執念,而不是真正的愛。 過不去的永遠是心裡的那個坎,而不是真的非誰不可。 學習成長是靈
Thumbnail
當你懂得愛自己,就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍,無法讓想走的人留下。 相信自己是值得被愛的,便不會讓自己在失衡的愛裡,期待對方給予你想要的回應。 放下過去,明白當下的感受只是一種執念,而不是真正的愛。 過不去的永遠是心裡的那個坎,而不是真的非誰不可。 學習成長是靈
Thumbnail
在追求愛情時,我們常常對自己設下陷阱,認為只有特定的人才能讓我們幸福。然而,應該追求的是一種生活的感覺,而不是特定的人。這篇文章告訴你如何擺脫焦慮的戀愛觀念,體會到迷戀的應該是生活,而不是人。
Thumbnail
在追求愛情時,我們常常對自己設下陷阱,認為只有特定的人才能讓我們幸福。然而,應該追求的是一種生活的感覺,而不是特定的人。這篇文章告訴你如何擺脫焦慮的戀愛觀念,體會到迷戀的應該是生活,而不是人。
Thumbnail
(本篇文禁止轉發、轉貼,有任何需求需經過本人同意) 上篇提到,戀愛是為了讓自己感覺良好、身心舒暢,在這個前提之下,有幾個階段需要先釐清。 1、成為自己欣賞的模樣,擴大選擇權 看看自己是不是自己都會想戀愛、追求的人?這很重要。 如果連自己都不想追求、跟這個人在一起,
Thumbnail
(本篇文禁止轉發、轉貼,有任何需求需經過本人同意) 上篇提到,戀愛是為了讓自己感覺良好、身心舒暢,在這個前提之下,有幾個階段需要先釐清。 1、成為自己欣賞的模樣,擴大選擇權 看看自己是不是自己都會想戀愛、追求的人?這很重要。 如果連自己都不想追求、跟這個人在一起,
Thumbnail
我只是想得到一段正常的感情關係、而他似乎符合我要的對象; 所以精心策畫每一次對話、每一個行為, 這一切仿佛只是一檔有劇本的真人實境秀。
Thumbnail
我只是想得到一段正常的感情關係、而他似乎符合我要的對象; 所以精心策畫每一次對話、每一個行為, 這一切仿佛只是一檔有劇本的真人實境秀。
Thumbnail
愛情的真諦在於理解對方,發現彼此的愛的語言。透過三個方法,認識自己的需求、觀察對方的付出方式、並且勇敢表達、溝通、嘗試,才能建立相互信任、尊重的關係。這篇文章探討了在親密關係中,因為愛的語言不同而引起的誤會和衝突,並提出了可行的解決方法。
Thumbnail
愛情的真諦在於理解對方,發現彼此的愛的語言。透過三個方法,認識自己的需求、觀察對方的付出方式、並且勇敢表達、溝通、嘗試,才能建立相互信任、尊重的關係。這篇文章探討了在親密關係中,因為愛的語言不同而引起的誤會和衝突,並提出了可行的解決方法。
Thumbnail
本篇文章介紹佛洛姆心理學中對成熟愛的五個要素,包括給予、照顧、責任、尊重、瞭解。透過充分享受奉獻的喜悅、對愛的照顧和責任感、真正瞭解與尊重對方,實踐出真正的愛。最後分享了愛的意義和價值,並推薦相關書籍。
Thumbnail
本篇文章介紹佛洛姆心理學中對成熟愛的五個要素,包括給予、照顧、責任、尊重、瞭解。透過充分享受奉獻的喜悅、對愛的照顧和責任感、真正瞭解與尊重對方,實踐出真正的愛。最後分享了愛的意義和價值,並推薦相關書籍。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News