【覺察練習】愛不用刻意尋找

當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。

相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。

放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。

過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。

學習成長是靈魂的目標。不停止尋找、不害怕再一次的遇見。「永遠」是一個理想，而非必然。坦然面對每一次的分離，適合的人終會來到。

成熟的面對生活裡的種種「不如預期」，對關係不再設限或存有過度的期待。把能量留給懂得珍惜的人。珍惜每一次的相遇，卻不執著。「理性」的看待所有的事情，不感情用事。是經由一次次的歷練學到的轉變。

當自己不再刻意尋找，一切便會自然的發生。在關係裡學會一昧的給予，設定好自己的底線。相信自己的直覺及感受，讓心得到久違的平靜。

學會不在愛裡妥協，坦然接受所有的安排。不用試圖改變自己或他人，保有覺知不再為誰失去自己。如果一段關係沒辦法讓自己更好，再想要都不是健康、有益的關係。

失去的是一段不屬於自己的情感，得到的是那顆堅定的心及勇敢的自己。

愛不用刻意尋找，唯有放下才能讓新的人進入。把「永遠」設定為自己的目標，但不要執著於每一次都要是最後一次。允許事情自然的發生，只要每個當下都是真實的，即使沒有結果。至少好好面對每一次的相遇。