行為
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理性腦科學解鎖要來探討,我親身體驗過的心靈成長課程的那點事。並分析為何此類課程能夠持續吸引人們參加，甚至引發狂熱。透過個人故事，揭示參加這些課程的成本與價值，引導讀者思考自我成長的真諦。
Morgan Housel 在《一如既往》中指出，經驗塑造了我們看待風險與機會的方式，特別是重大壓力留下的疤痕，會深刻影響我們的行為模式。理解這些經驗的影響，能幫助我們更好地與他人合作，也提醒我們警惕經驗可能帶來的限制。
怡蘋在睡前坐在梳妝台前擦抹保養品，智清準備上床時，她講了一遍今天跟婆婆的對話給他聽。「哎啊，你就聽聽就好，不用理會啦。」她抹完後，蓋上瓶蓋，忍不住地說：「你是他兒子，我是她媳婦，完全不一樣，好嗎？」
他拉了她的手：「過來。你不用在意啦！真的。」
對於「過來」這個命令句，她也忍不住地說：「你如果想
自律顧名思義是自我要求的規律行為，必定獲得對等的自由，因行為能力模式，是依照自己意願，心甘情願的自律才能獲得自由。如果是被逼迫而產生的自律，心的自由反而是被禁錮。
如果自律，是因為自己想得到某些結果，如沒有得到滿意的結果，還會有自由的感受嗎？！或是當自律是為了滿足他人要求，不得不的做為，也
0/5自律＝自由？
自律+自我修行 這從孩子的成長可以觀察到
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清晨五點，被鄰居的狗叫聲吵醒後，耳邊傳來米高的音樂，更讓我驚訝的是，公子居然在客廳模仿米高的舞姿！他究竟在做什麼？為何會在這個時間跳米高的舞？原來，他偷看我的米高影碟，並偷偷練習米高的舞步。
在《量子轉念的效應》看到一個概念：業力=印記+核心信念+行為/習慣
「業力」被拆解成印記、核心信念和行為/習慣。
十二星座的
［上升星座、太陽星座、月亮星座、金星星座］
在感情中出大狀況時的雙向極性
核對看看你的極性產生哪四組狀態？
— 沒有好壞，覺察自己 —
｜慣性反射 < - > 矛盾迴圈｜
升雙子｜先找時機 < - > 換我怪你
日雙子｜先找理由 < -
一顆懂得布施的心
在這個充滿競爭與物欲的時代，人們常常忙於追求自己的利益，卻往往忽視了心靈的滿足與他人的需求。然後，真正的幸福和福氣，卻來自於一顆懂得布施的心。布施，不僅是一種行為，更是一種心境；它讓我們感受到生命的真諦，讓我們的靈魂得以升華。
情感的交流與支持
回想起自己的成長過程，
生活中，我們每天都在做決策，從簡單的點菜選擇到複雜的職場發展和長期目標設定，每一個決策都需要我們找到平衡。有時，我們依靠直覺快速反應；有時，則需要理性思考來仔細分析和計劃。這兩種不同的思維模式，其實就是心理學和腦科學中提到的「推」與「拉」的互動，或者說是「系統一」和「系統二」的分工。
